男人必知 古代房事養(yǎng)生法
房事是夫妻的必需的一種生活，在古代時(shí)候也是非常講究房事養(yǎng)生的，做好房事養(yǎng)生不僅可以促進(jìn)夫妻的感情，同時(shí)對(duì)身體健康也非常的有益，下面小
2025-03-24
男人必知 古代房事養(yǎng)生法
時(shí)間：2025-03-24 11:33 作者：修身堂
房事是夫妻的必需的一種生活，在古代時(shí)候也是非常講究房事養(yǎng)生的，做好房事養(yǎng)生不僅可以促進(jìn)夫妻的感情，同時(shí)對(duì)身體健康也非常的有益，下面小編就來給大家說說古代房事養(yǎng)生法，想了解的可以進(jìn)來看看。
古人所謂的房事養(yǎng)生法，首先強(qiáng)調(diào)事前嬉戲，使雙方性興奮都達(dá)到一定程度時(shí)方可行房，如有一方尚未激起性興奮，則不可強(qiáng)行其事。其次強(qiáng)調(diào)房事生活要適度，不可恣情縱欲，濫施泄瀉，過度消耗精力。
古代房事養(yǎng)生法
1、治氣：治氣為調(diào)冶精氣，常見的調(diào)冶精氣的方法是：每天早晨，采取坐式，脊背挺直，收縮肛門；多食用補(bǔ)益氣血的食物。
2、治沫：指的是吞咽津液，脊背挺直，收縮肛門。
3、知時(shí)：指的是在進(jìn)行房事時(shí)要把握適宜的時(shí)間。首先男女必須具備一定的性欲，這是房事和諧的前提，另外、清晨女性的性欲較為旺盛，晚上男性的精氣較為旺盛。
4、蓄氣：蓄養(yǎng)精氣。學(xué)會(huì)運(yùn)用吐納之術(shù)，最好晚上吐氣、清晨吸氣。
5、和沫：指的是調(diào)和津液，表面意思為男女之間可以通過相互擁抱、親吻、融合彼此的津液。延伸意思為夫妻在進(jìn)行房事時(shí)要配合和諧。
6、積氣：行房過程中可在適當(dāng)時(shí)候中斷片刻，靜臥或起床，平息一下精神，射精后陰莖沒有完全萎軟時(shí)就抽出陰莖，停止性交。
7、寺贏：行房接近結(jié)束時(shí)，不要再抽動(dòng)陰莖，放松脊背，深呼吸，吸入清氣，用意念引內(nèi)氣下行，平靜地等待女方性高潮的到來。
8、定傾：性高潮出現(xiàn)時(shí)射出精液，在陰莖還沒有完全萎軟時(shí)就抽出陰莖離開女方。
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