男性腎虛吃什么好 這些食譜補腎效果好
腎是我們很重要的一個器官，因此在平時就要多關注它是否健康，今天小編給大家講講男人腎虛吃什么好，下面一起來看看吧治療男性腎虛的補腎食譜1
2024-12-02
男性腎虛吃什么好 這些食譜補腎效果好
時間：2024-12-02 12:06 作者：修身堂
腎是我們很重要的一個器官，因此在平時就要多關注它是否健康，今天小編給大家講講男人腎虛吃什么好，下面一起來看看吧
治療男性腎虛的補腎食譜
1、香菇炒海參
主料：海參、香菇。
輔料：大蔥、生姜。
調料：食鹽、醬油、耗油、水淀粉。
做法：1、將海參用清水沖洗干凈，然后用清水浸泡；2、大蔥切段、生姜切片，香菇去掉根，切成花；3、熱鍋倒油，下入姜片、蔥段，炒出香味后，加入適量的清水，然后放入香菇，用大火燒開，放入海參，然后蓋上蓋子用小火燜5分鐘；4、5分鐘后揭開蓋子把蔥姜撈出，倒入適量的食鹽、醬油、耗油，翻炒一下，倒入水淀粉，翻炒湯汁濃稠后即可出鍋裝盤。
2、泥鰍湯
主料：泥鰍。
輔料：花椒、生姜、青椒、大蒜、黃瓜。
調料：料酒、白糖、白醋、食鹽。
做法：1、將泥鰍用清水清洗一下，然后放入碗中，加入適量的食鹽浸泡半小時；2、將泥鰍的頭和腸子去除，再用清水沖洗一下備用；3、將輔料清洗干凈并切好；4、熱鍋倒油，放入泥鰍，煎至兩面金黃后，加入適量的開水，再放入生姜、大蔥、花椒粒、料酒、白糖、白醋、食鹽，用大火煮15分鐘，放入黃瓜，大火轉小火煮10分鐘，即可出鍋裝盤。
3、紅燒鱔魚
主料：鱔魚。
輔料：蔥姜蒜、花椒、萵筍、紅椒。
調料：豆瓣醬、食鹽、料酒、水淀粉。
做法：1、將萵筍去皮，清洗干凈后切成薄片；2、將鱔魚清洗干凈，切成段；3、鍋中倒入適量的清水，用大火燒開后，倒入鱔魚和適量的料酒，2分鐘后，把鱔魚撈出用清水再沖洗幾遍，然后瀝干水分備用；4、熱鍋倒油，放入蔥姜蒜爆香，然后倒入萵筍、紅椒快速翻炒，倒入鱔魚，翻炒均勻，加入料酒、豆瓣醬、食鹽、雞粉，出鍋前加入適量的水淀粉。（(www.zheyangai.com)原創專稿，如需轉載請注明出處。)
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