男人怎樣才能擺脫早泄男人遠離早泄重整雄風

時間：2024-12-02 07:18 作者：修身堂

早泄在男人中還是比較常見的，很多男人將床上的性愛表現力看的非常重，如果出現早泄的情況會打擊他們的自信心，長期以往就會形成自卑心理。其實男人要知道早泄還是比較常見的，也是正常的現象，千萬不要覺得丟臉，有了早泄癥狀只要想辦法治療就會改善這種情況，而男人早泄一般不外乎這幾種情況。

情況一：房事太多要節(jié)制

縱欲過度的男人會出現早泄的癥狀，一直沉迷于情色會讓我們精神疲憊，身體機能下降等等從而導致了早泄。一般夫妻性愛不易太頻繁的，就算是性欲較強也要懂得克制噢。年輕的夫妻生活一般控制在一個星期3次左右就可以了，而中年大概在一個星期2-3次就可以了。

情況二：心理障礙

很多男人對早泄陽痿產生了恐懼心理，一旦自己患上其中一種就會自卑厭惡，其實這都是心理在作祟。遇到這種情況首先就是要擺正心態(tài)，而作為妻子也不要過多的責備，兩個人一定要交流，妻子也有義務安慰和鼓勵丈夫，兩個人把心結打開，緩解丈夫的壓力，那么這種情況就會逐漸改善了。

情況三：胡吃海喝

很多男人都會有應酬，應酬中就會避免不了喝酒吃飯等等，大家要知道早泄和飲酒以及飲食上有很大的關系噢。一般經常飲酒的男士早泄的幾率要比不飲酒的男士大得多，可見酒的傷害還是不小的。而且長期的飲酒會影響我們的身體，最容易造成肝硬化等疾病了，所以男士們最好還是戒酒或者是控制飲酒。其次就是飲食了，不要什么東西都不控制就開始吃，吃多了對身體可是沒有好處的噢。

情況四：不運動

現在的人變得越來越懶，能坐車絕不會走，能躺著絕不會站著，懶已經形成了一種習慣。如果你有早泄的癥狀就要注意很有可能是因為身體長期不運動的原因噢。一定要多鍛煉自己的身體，只有加強鍛煉身體才能慢慢改善體質，擺脫身體的虛弱，當然也要把握運動的一個度，千萬不要過度勞累，這樣會影響身體健康的。