男人腎虛有什么癥狀 這幾個最常見
對于腎虛，大家想必都不會陌生，尤其是男性朋友對這兩個詞可謂是敏感至極，腎虛不僅影響男性的性能力，還會導致身體免疫力下降等。那么男人腎
2024-12-02
男人腎虛有什么癥狀 這幾個最常見
時間：2024-12-02 05:03 作者：修身堂
對于腎虛，大家想必都不會陌生，尤其是男性朋友對這兩個詞可謂是敏感至極，腎虛不僅影響男性的性能力，還會導致身體免疫力下降等。那么男人腎虛有什么癥狀呢？
男人腎虛的癥狀
1、夜尿次數變多
夜尿次數變多是男人腎虛的癥狀之一，如果一夜尿兩次，那么就要往腎虛這方面好好想想了。
2、畏寒
腎虛患者會有畏寒的癥狀，那么什么是畏寒呢？就是怕冷或者怕被風吹，容易手腳冰涼。
3、打哈欠
如果因為睡眠不佳打哈欠那是很正常的生理現象，但是如果沒感覺疲倦卻哈欠連連，那么就要注意了，這是腎虛的常見癥狀。
4、口咸
五味和五臟是對應的，而和腎對應的就是咸味，因此如果感覺到口總是咸的，那么很有可能是腎虛找上門來了。
5、頻繁脫發
脫發的原因有很多，而腎虛會造成男性的性激素病變從而導致男性頻繁脫發。
6、變胖
如果你最近飲食沒有變化，也保持鍛煉卻突然變胖的話，那么很有可能是腎虛了。很多人都覺得變胖和腎虛沒有關系，但是腎虛的人內分泌功能會減弱，基礎代謝低，是有可能造成發胖的。
男人腎虛吃什么好？
1、枸杞豬腰湯
主料：豬腰。
輔料：枸杞、紅棗、生姜。
調料：味精、食鹽、料酒、生抽。
做法：1、將豬腰清洗干凈，放在鹽水中浸泡1小時，去掉騷味和血水；2、將浸泡好的豬腰切條，生姜清洗干凈切絲；3、將切好的豬腰放入碗中，再倒入適量的食鹽、料酒和生抽，抓勻后腌制15分鐘；4、將所有材料放進鍋中，用小火煮2小時，放適量味精即可盛出食用。
2、花生蓮藕排骨湯
主料：排骨。
輔料：花生、蓮藕、枸杞、小蔥、生姜。
調料：食鹽、料酒、雞精。
做法：1、將花生放在清水中泡一下；2、將蓮藕去掉皮，清洗干凈后切塊備用；3、蔥姜清洗干凈后，蔥切成蔥花，生姜切片；4、將排骨清洗干凈，切塊，放入鍋中，倒入清水，煮沸后撈出備用；5、將排骨、蓮藕放進鍋中，一次倒夠清水，用大火燒開，轉中火煮15分鐘；6.、放入枸杞、蔥花、姜絲和料酒，轉小火煮30分鐘，倒入適量的食鹽和雞精，即可盛出食用。（(www.zheyangai.com)原創專稿，如需轉載請注明出處。)
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