早泄如何變得持久 早泄男必知
同房的過程中出現早泄，肯定無法保證性生活的質量，讓早泄變得持久就成為了不少人關心的問題。那么，早泄如何變得持久？1、戴雙層避孕套，可降
2024-11-05
早泄如何變得持久 早泄男必知
時間：2024-11-05 00:39 作者：修身堂
同房的過程中出現早泄，肯定無法保證性生活的質量，讓早泄變得持久就成為了不少人關心的問題。那么，早泄如何變得持久？
1、戴雙層避孕套，可降低YJ的敏感性，延長S精時間。
2、做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進入興奮期乃至平臺期，則較易滿足女方性要求。
3、降低YJ抽動的幅度和速度，減少對YJ的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達到高潮，以求雙方滿意。
4、改變同房時間。人們一般將夫妻生活安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調調情，相信同房質量會有提高。
5、避免自慰，節制房事，有利于防治早泄。曾有人主張，在房事發生早泄后幾小時再次房事，利用前一次房事后的抑制狀態來延緩S精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節情操，增強體質，有助于防治早泄。
6、男方分散對房事的注意力，比如目光離開女方，將YJ感覺轉移到思考其他問題，甚至數數，都將有助于延緩S精。
7、在接受行為治療后采取女上位房事法一段時間，以緩解丈夫的緊張度，并增加對yin道刺激的適應性。
8、S精后在一個小時內進行第二次房事，可明顯延緩S精時間，但男方YJ會有脹痛感。
9、夫妻合作，房事前的情緒正常與否，對S精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會導致早泄。房事動作幅度過大，增強刺激強度，常加速射精，所以要雙方合作。一旦出現不S精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。
10、避免S情放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習慣，做到房事有節，起居有常。
11、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。
12、積極治療可能引起早泄的各種疾病，能避免早泄的發生。
13、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性知識，了解和掌握正常的房事方法和性反應過程，不宜過度節制夫妻生活，因夫妻生活次數太少，不利于雄激素的釋放。
14、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握夫妻生活中的必要性技巧。
15、加強夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，對丈夫早泄予以諒解并積極配合治療，將有助于克服不良心理。
16、下拉陰囊和睪丸法：在房事活動中，男性在S精預感到來時，可見陰囊收縮。睪丸提高，此時可通知女方用手輕輕將男性的陰囊和睪丸向下牽拉，這樣可降低男性性興奮，以延緩S精的時間，達到防治早泄的效果。
導致早泄的原因有很多，情況相當復雜，可以根據上面介紹的一些注意事項，養成好的生活習慣，同時配合專業性治療，相信能得到好的改善。
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