滋陰壯陽湯 滋陰壯陽喝這些湯
當下競爭大，壓力大的社會下，很多男性如果調節不過來，很容易產生腎陰虛的情況，像頭暈目眩，腰酸遺精的情況，這些都讓男性的體質吃不消
2024-10-06
滋陰壯陽湯 滋陰壯陽喝這些湯
時間：2024-10-06 22:09 作者：修身堂
當下競爭大，壓力大的社會下，很多男性如果調節不過來，很容易產生腎陰虛的情況，像頭暈目眩，腰酸遺精的情況，這些都讓男性的體質吃不消，所以日常可以采用食療的方式來改善這樣的癥狀，而食療方式，一些湯飲比較經人體的吸收，今天給大家介紹一些滋陰壯陽的湯。
首烏鴿蛋湯——爽口清淡 鮮味十足
材料：何首烏5克，熟地3克，鴿蛋50克，草菇10克，鹽適量
做法：將鴿蛋放入冷水中，煮熟后剝皮。草菇去皮取芯；將何首烏、熟地煎約30分鐘，留汁備用；用首烏、熟地汁與鴿蛋、草菇一起燉約30分鐘，至熟后加入鹽即可。
功效：補肝腎、益精血、烏須發。
玉竹赤羊湯——肉嫩不膻 口味渾厚
材料：玉竹3克，山羊肉200克，陳皮8克，枸杞2克，鹽、蔥、姜、料酒適量。
做法：羊肉切塊在沸水中焯后，將水倒掉;將所有材料一起及蔥、姜、料酒放入鍋中，加入清水煮至熟軟，燉約40-50分鐘(煲約2個小時)，然后加鹽稍煮即可。
功效：和胃潤中，健脾生津。特別適合脾虛引起的消化不良，可增加食欲。
杜蓉湯——湯味鮮美 沁人心脾
材料：豬腰150克，杜仲8克，肉蓯蓉5克，鹽、蔥、姜、料酒適量。
做法：將豬腰剔去筋膜，挎花刀；將杜仲和肉蓯蓉一起在砂鍋中煎約20分鐘，留汁備用；豬腰及蔥、姜、料酒放入鍋中，加入清水，燉約40分鐘，再放入鹽稍煮即可；加入杜仲、肉蓯蓉，一起燉至熟。感冒發熱者忌食。
功效：健脾開胃、補腎益精、溫理補腎。特別適于調理因腎虛引起的臉色晦暗，過度疲勞的人也很適合用于滋補元氣。
洋參淮山排骨湯——軟爛香濃 油而不膩
材料：洋參25克，淮山50克，芡實50克，排骨500克，陳皮、精鹽少許。
做法：先將洋參、淮山、芡實、排骨、陳皮分別洗凈。洋參、淮山切片，排骨斬件，備用。在瓦煲內加入適量清水，先用猛火煲至水滾，然后放入全部材料，再改用中火繼續煲3小時，加入少許精鹽調味即可。
功效：補氣提神、滋養生精、健脾開胃、消除疲勞。
鹿茸雞湯——唇齒留香 開胃暖身
材料：鹿茸3克，嫩雞翅膀肉100克。
做法：將嫩雞的翅膀肉洗凈，用4碗水文火煮，煮沸去除泡沫，煮至2碗水便成清湯。鹿茸用1碗水煮成半碗，倒入雞湯內再煮片刻，油鹽調味即可。
功效：補中益氣 溫理補腎
滋陰壯陽喝什么湯，希望以上介紹的這些滋補壯陽效果的湯，可以供男性朋友一些參考，在這些湯的滋補作用下，體質得到改善，同時提高了壯陽的效果。
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