喝湯可以調理月經不調？
女性朋友平時空閑時間在家喜歡煲湯嗎？大家都知道精心制作的湯湯水水既養身又養顏，如果月經不調的話，喝湯居然可以調理哦，下面跟著小編一起
2025-01-19
喝湯可以調理月經不調？
時間：2025-01-19 23:54 作者：修身堂
女性朋友平時空閑時間在家喜歡煲湯嗎？大家都知道精心制作的湯湯水水既養身又養顏，如果月經不調的話，喝湯居然可以調理哦，下面跟著小編一起來學習幾種可以調理痛經的煲湯方法吧！
生地黃白鴨湯
材料：生地黃100克，淮山藥200克，枸杞子30克，白鴨1只（約2000克），蔥、姜、胡椒粉、黃酒、清湯、鹽、味精各適量。
方法：（1）將白鴨當凈，去毛、內臟、切小塊；上藥洗凈。上述各味同放人鍋中，加清水適量，煎至白鴨肉熟爛，加入佐料調味即可。
（2）飲湯，吃白鴨肉、枸杞子、淮山藥。每日1料。
功效：滋腎養陰。主治婦女面部之黃竭斑，同時兼有腰膝酸軟，形體消瘦，眩暈耳鳴，午后潮熱等癥。
冰糖銀耳湯
材料：銀耳50克，紅櫻桃脯30克，冰糖適量。
方法：（1）先將銀耳用媼水浸泡1個半小時，經常換水，待銀耳發開取出，摘去老蒂頭，清水洗去泥沙，洗凈后放人湯碗內，上籠蒸10～15分鐘，取出。
（2）將鍋內加清水放入冰糖，加熱溶化后，放人櫻桃脯移上旺火燒沸，起鍋倒入銀耳碗內，即可供飲用。
（3）飲湯，吃銀耳與紅櫻桃脯。
功效：滋補潤燥。可作為肺虛咳嗽、肺燥干咳、久咳痰中帶血或咳咯肋痛以及產后體虛、氣血津液虧虛、婦女月經不調等病癥患者的保健菜肴。健康人久食可美容，延年益壽。
黃芪歸棗湯
材料：黃芪30克，當歸10克，大棗10克。
方法：（1）將黃芪、當歸、大棗洗凈，加入足量清水煎煮40分鐘，取汁媼服。
（2）藥渣再加清水適量，煎煮30分鐘，取汁溫服。
（3）每日l劑，早晚各服1次。
功效：補養氣血。主治氣血不足所致的面色萎黃、頭昏目眩、瘡瘍久不收口、關節疼痛等癥。
瘦豬肉蓮子百合湯
材料：瘦豬肉100克，蓮子30克，百合30克，枸杞子30克，沙參30克。
方法：（1）將瘦豬肉洗凈，切片，加調料；以上藥材洗凈。
（2）同放人砂鍋加清水煎煮30分鐘，煮至豬肉、蓮子、沙參、百合熟爛為止，調入味，供食用。
（3）飲湯，吃豬肉及其余用料。每日1料，連用5～7日為1療程。
功效：健脾益心。主治心脾兩虛證。證見心悸失眠，飲食減少，面色蒼白，精神疲乏，舌質淡紅、苔白。
花旗參木瓜排骨湯
材料：花旗參25克，木瓜300克，排骨600克，陳皮5克。
方法：（1）將木瓜削皮和去核，洗凈切件；排骨洗凈，斬件；花旗參、陳皮洗凈，花旗參切片。
（2）同放人鍋里，加清水適量，用武火煮沸后，改用文火煲2小時，調味即可。
（3）飲湯、吃排骨。每日1料。
功效：清熱潤燥，生津止渴，滋陰養顏。主治潮熱、心煩口渴、喉干、神疲乏、食欲不振癥。
桑椹湯
材料：鮮熟桑椹50克，冰糖適量。
方法：（1）將桑椹洗凈，放人砂鍋中，加水適量，煎湯，桑椹熟爛時加入冰糖，調勻即成。
（2）每日1次，不拘時服。
功效：滋陰養血，通便。主治血虛證。證見頭暈眼花，心悸失眠，健忘，面色蒼白或萎黃，婦女月經衍期，經血量少、色淡，甚至閉經等。可見于貧血，神經衰弱，月經不調等。
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