春季補腎有哪些偏方
現代生活節奏快速，工作和生活壓力大，很多男性都存在著不同程度的腎虛癥狀。春季養生，對于腎虛的男性也很關鍵。那么男性補腎吃什么好呢？春
2025-04-10
春季補腎有哪些偏方
時間：2025-04-10 01:30 作者：修身堂
現代生活節奏快速，工作和生活壓力大，很多男性都存在著不同程度的腎虛癥狀。春季養生，對于腎虛的男性也很關鍵。那么男性補腎吃什么好呢？春季有哪些補腎偏方可以幫助男性穩固根基，健體強身呢？
1、花生米大棗湯
食材：花生米60克，大棗60克（干棗最好）。
做法：先把花生米煮好，再放大棗一起煮爛，每天一次，連湯食用。
功效：補血補氣，補腎。
2、人參枸杞酒
食材：人參200克、枸杞子3500克、熟地1000克、冰糖4000克，泡白酒適量。
功效：大補元氣，安神固脫，滋肝明目。適用于勞傷虛損、少食倦怠、驚悸健忘、頭痛眩暈、陽痿、腰膝酸痛等癥。
3、黑豆泡醋
食材：黑豆8-10斤，陳醋1-2斤。
做法：先把黑豆加適量水煮至七八分熟，煮好后瀝去水分，直接加入醋浸泡一個星期就可以食用了。每天傍晚5-7點之間（腎經最旺的時候），取20-30粒當零食吃，如此常服，可使白發變黑，補腎強腎。
功效：補髓養血強筋骨，軟化血管活血解毒。
4、八珍酒
食材：當歸（全用，酒洗）150克、南芎50克、白芍（煨）100克、生地黃（酒洗）200克、人參（去蘆）50克、白術（去蘆，炒）150克、白茯苓（去皮）100克、粉草（炙）75克、五加皮（酒洗、曬干）400克、小肥紅棗（去核）200克、核桃肉200克，煮糯米酒適量。
功效：和氣血，養臟腑，調脾胃，強精神，悅顏色，助勞倦，補諸虛。
5、羊背骨湯
食材：羊脊骨適量，中藥肉蓯蓉30克，絲子1-3克。
做法：將羊背骨洗凈煮兩小時，加蔥姜佐料當湯料。腎虛瘦弱、乏力、虛損、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎，加中藥肉蓯蓉30克，絲子1-3克（用布包好）加水同煎，2-3小時后取汁加米煮成粥，加以調料食用。
功效：羊腎對因腎虛引起的腰痛，足膝痿弱、遺精陽萎等亦有較多的治療作用。
6、甲魚枸杞百合湯
食材：甲魚500克，蓮子60克，芡實60克，枸杞子20克，百合30克，米酒15克， 鹽、味精、香菜各適量。
做法：蓮子、芡實、枸杞子、百合洗凈；甲魚生宰，去腸雜洗凈，切成小塊。將上述材料共入鍋中，加清水，大火煮沸，加入米酒和鹽，改小火煮約3小時，至甲魚肉熟爛,漘人味精、香菜即可。
功效：補脾益腎，滋陰祛濕。
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