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痛經(jīng)患者該注意什么飲食呢

時(shí)間：2025-03-05 06:54 作者：修身堂

痛經(jīng)是女性比較常見的一種現(xiàn)象，很多的女性都會有痛經(jīng)的情況，而且現(xiàn)在很多的女性對于這種情況也是非常重視的，那么女性患有痛經(jīng)之后在飲食方面應(yīng)該注意什么呢？

痛經(jīng)患者該注意什么飲食呢

1、忌食生冷寒涼食品 ：婦女平時(shí)或經(jīng)期，如嗜食寒涼生冷食品，血為寒凝，以致血行受阻，不通則痛，可致 痛經(jīng) ;又多食此類食品，易傷脾陽，使寒濕不化，傷于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛經(jīng)。所以素體氣陽虛者，或婦女正值經(jīng)期或經(jīng)期前后，應(yīng)忌食生冷和寒涼性食品。

此類食品包括：各類冷飲、各種冰凍 飲料 、冰鎮(zhèn)酒類、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、橙子等。

2、忌食酸澀食物 ：酸性食品味酸性寒，具有固澀收斂作用，使血管收縮、 血液 澀滯，不利于經(jīng)血的暢行和排出，故痛經(jīng)者忌食此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等;

3、忌食刺激性食物：有一部分痛經(jīng)病人，是由于濕熱蘊(yùn)結(jié)胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫?zé)嶂罚瑫又嘏枨怀溲⒀装Y，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經(jīng)加重。辛辣溫?zé)嶂酚欣苯贰?/p>

其實(shí)很多的食物都屬于涼性的，寒涼的食物經(jīng)常會給女性痛經(jīng)的情況雪上加霜，所以在日常生活當(dāng)中盡量不要吃西瓜黃瓜，或者是冷飲之類的東西。

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