神奇花草茶可緩解痛經，效果棒棒噠

時間：2025-02-26 09:42 作者：修身堂

根據調查發現，痛經的發病率為33.19%。中醫專家表示，一些花草茶不僅能提神醒腦，還能幫助女性緩解痛經。接下來和小編一起來看看這些神奇的花草茶吧！

可以緩解痛經的花草茶：

1、血氣不暢型：玫瑰茶

很多長期坐在辦公室的MM，總懶得運動，導致體內血液循環不暢。玫瑰花茶性質溫和，有很強的活血化瘀、調和臟腑的作用，能夠幫助加快人體新陳代謝速度，加快血液循環，同時還能有效幫助減輕痛經時的劇烈疼痛感，而且玫瑰花茶還有改善面部色斑的效果哦！

2、壓力過大型：薰衣草茶

月經即將到來時，容易引發情緒波動，加上職場女性的諸多工作困擾，極易引發心理性壓力過大，導致痛經，對于這類型的痛經，可以選擇薰衣草茶，薰衣草的香味本身就有凝神靜氣的作用，能夠有效幫助緩解身體的疼痛感，同時還可以幫助調理身體系統，扭轉壓力對身體的負面影響。

3、體寒身虛型：肉桂茶

很多MM為了漂亮，在冬日不注意保暖，導致下半身寒氣聚集，進而導致經期失調、體質虛弱，加劇了痛經的痛苦。此時不妨利用春天的大好溫暖時光，喝一杯氣性溫和的肉桂茶，調理不暢血氣，溫補體虛型身體。如果條件方便，建議MM使用姜茶外敷或者泡腳，加快寒氣散出。

4、血熱體虛型：黑木耳紅棗茶

很多MM每次痛經后就會伴隨量增多，長久不下，這其實是血熱體虛的表現，因此需要一方面能夠有效補血，另一方面能夠有效益氣和氣，讓體內的虛熱暫時停止，血熱的MM們要注意千萬不能選擇涼性食物，表面看上去血熱暫時轉為中性，但是不進行體虛的食補，會導致體虛越來越嚴重，反而得不償失。

5、氣血兩虛型：高麗參茶

過度減肥、長期熬夜，都容易造成女性氣血兩虛。平日極易感到疲憊，工作時毫無精神，臉色也較差。因此需要改變這類情況，最好就要從基礎開始調理，改善身體虛弱的癥狀。這里推薦高麗參茶，高麗參性溫，滋養氣血，能夠較快改善氣血兩虛的情況，當然同時也要多攝入菠菜、瘦肉等富含鉀和維生素的食物。

溫馨提示：花草茶雖然好，但是每種花草茶的療效不太相同，搭配起來也非常的有意思。所以，在喝花草茶之前一定要分清自己的病癥，對癥下藥。

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