痛經快速止痛 轉移注意力是個好方法
痛經怎么辦？痛經怎么緩解？15個妙招幫你快速止痛！痛經，這個可怕的夢魘，從你第一次來經的時候它就緊跟著出現了，而且每月必到，讓你在每次
2025-02-23
痛經快速止痛 轉移注意力是個好方法
時間：2025-02-23 23:51 作者：修身堂
痛經怎么辦？痛經怎么緩解？15個妙招幫你快速止痛！痛經，這個可怕的夢魘，從你第一次來經的時候它就緊跟著出現了，而且每月必到，讓你在每次女人的私密事時，總要被折磨著。痛經的人都很想擺脫這種疼痛，起碼要能夠稍微緩解一些，于是在眾多女性的強烈需求下，專家們逐步摸索出痛經快速止痛的各種訣竅，有需要的女性快來了解一下!
痛經快速止痛的小方法
1、看一部爆笑喜劇放松大腦
熱點文章推薦： 哪些中成藥能治療男性陽痿？ 治療早泄吃什么藥最好？ 早泄吃什么藥效果最快最好？大腦動員令：疼痛主要通過大腦神經傳遞。研究發現大腦緊張會降低人體對疼痛的忍受度，因此痛經的嚴重程度與大腦緊張度成正比。通過功能性核磁共振研究更證實，大腦感受他人痛苦的區域與感受自己疼痛的區域相同，也就是說見到他人痛經可能導致你的痛經加重。
2、保持頭低臀高姿勢
子宮動員令：有時候子宮和陰道位置不利于經血排出。經血若不能暢快地從子宮頸流出，而是潴留在子宮內慢慢流出，就會造成盆腔瘀血，加重經期疼痛和腰背酸痛。
3、飲食清淡易消化
大腸動員令：便秘引起的應激反應使消化道蠕動加快，刺激子宮緊張收縮，引發短時的劇烈疼痛或加重痛經癥狀。便秘也會使肚子受到兩種不適感，加重痛感。
4、利用天然食物補充雌激素
雌激素動員令：處于經期的女性，由于生理原因，體內雌激素含量減至最低，對疼痛的忍受度也降至最低，這使得經期的疼痛顯得比其他任何時期的疼痛更讓人難以忍受。
溫馨提示：痛經是婦科常見病和多發病，從中醫角度講是氣滯血瘀的結果，病因多，病機復雜，反復性大，治療棘手，尤其是未婚女青年及月經初期少女更為普遍，表現為婦女經期或行經前后，周期性發生下腹部脹痛、冷痛、灼痛、刺痛、隱痛、墜痛、絞痛、痙攣性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛蔓延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部，常伴有全身癥狀：乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁等等。多見于子宮發育不良、宮頸口或子宮頸管狹窄、子宮過度屈曲，使經血流出不暢，造成經血滯留，從而刺激子宮收縮引起痛經。建議在經期的時候多喝紅糖水、注意保暖，同時加強體育鍛煉，建議您去附近醫院完善檢查。
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