有效治療月經不調的六款茶飲

時間：2025-02-17 04:12 作者：修身堂

女性月經不調是常見的經期癥狀，有的人在經期會感到輕度不適，不過不會影響正常的工作和生活，但是有些人卻是疼痛難惹，一定要及時就醫，對于輕微的月經不調癥狀，我們可以通過一些方法來進行有效的緩解，但是不同的月經不調情況也需要選擇不同的方法，下面六款花茶針對不同情況月經不調可以有效進行緩解。

1、姜棗花椒湯：體寒性月經不調生姜25克，大棗30克，花椒100克。將生姜去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，逐日一劑。具有溫中止痛工效。適用于寒性月經不調，并有光潔皮膚作用。

2、高麗參茶：氣血兩虛型月經不調過度減肥、長期熬夜都容易造成女性氣血兩虛。氣血兩虛的人平常很容易感到疲憊，工作的時候打不起精神，臉色也比較差。想要改善這種狀況，就要從基礎開始調理。推薦喝高麗參茶，因為高麗參性溫、滋養氣血，能夠較快改善氣血兩虛的情況。此外，還要多吃菠菜、瘦肉等富含鉀質以及維生素的食物。

3、玫瑰花茶：氣血不暢型月經不調長期坐在辦公室的女性，總是缺乏運動，體內血液循環不通暢。玫瑰花茶性質溫和，具有較強的活血化瘀，調和臟腑的作用，并能幫助加快人體新陳代謝速度，加快血液循環，同時還能幫助減輕月經不調時的劇烈疼痛感。此外，玫瑰花茶還能淡化面部色斑，美容效果也是很不錯的哦。

4、黑木耳紅棗茶：血熱體虛型月經不調很多女性月經不調過后會伴隨經量增多，長久不下，這是因為血熱體虛。想要改善這種癥狀，不僅需要補血，還要益氣和氣。血熱的女性千萬不能吃涼性的食物，雖然表面上血熱暫時轉為中性，但是如果不進行體虛的食補，反而會導致體虛越來越嚴重。

5、肉桂茶：體寒身虛型月經不調很多MM都是要漂亮不要健康，在大冬天穿著單薄的衣裳，導致下半身寒氣聚集，從而導致月經失調、體質虛弱，加劇了月經不調的癥狀。此時不妨喝一杯氣性溫和的肉桂茶，幫助調理血氣，溫補體虛型的身體。如果可以的話，建議使用姜茶外敷或者泡腳，這樣寒氣能夠更快散出。

6、山楂桂枝紅糖湯：體寒身虛型月經不調山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加凈水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。具有溫經通脈，化瘀止痛工效。適用于婦女寒性月經不調癥及面色無華者。

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