如何判斷老公是否性欲亢進？如何控制？

時間：2025-02-17 04:21 作者：修身堂

我們結婚半年，老公性欲特別旺盛，無論白天或晚上都非常強烈。現在，每天一次已成常規，一天2～3次不足為奇，甚至有好幾次中午還打電話把我叫回家。他的性沖動不但出現過多，而且過快、過強，經常很難抑制、無法收拾，往往是想到就立即希望進行，也壓根兒不知道什么叫疲勞。這弄得我十分反感，為此經常與他發生爭吵。我擔心長此下去會出現不良的后果。如果他的身體被弄垮了怎么辦?

一、怎樣判斷是否是性欲亢奮?

臨床上主訴性欲亢進者為數極少。除非通過性咨詢或由配偶所述而發現，一般由男子自身求醫者則相當少見。常常是以新婚夫婦咨詢方式的為多。一般而言，新婚燕爾，特別是在剛結婚半年內，男性對性生活要求較強烈，較頻繁的房事是正常的現象，需要妻子的理解，不必擔心有什么病。

一般認為，一個人的性興奮和性行為在夫妻雙方是滿意的，雖然有增多現象，但沒有不良后果，就不能視為病態。由于每個人所處的環境不同，尤其是很難區別正常的性欲與亢進的性欲，至盡尚無確切的判斷標準。

二、如何控制性欲亢進?

1.制約腦海深處性念頭

性欲亢進者頻繁進行性生活，目的不外乎獲得更多的性快樂。因此，必須先制約住性念頭這個“源頭”。

具體方法是：強迫自己靜下心來，認認真真地閱讀幾本介紹健康性生理和性心理的讀物，對性有一個理性的認識。主動與配偶交流，請求給予監督。每當性念頭降臨時，可默默叮囑自己遠離這樣的念頭;如果無效，可以大聲、反復對自己說“不”，強行將性念頭壓制住。

2.制約環境中的性色彩

日常生活和周圍環境中，任何具有性色彩的事物與言談，都可能成為引發性欲的導火索，必須盡力屏蔽掉，包括影視、書刊、圖畫、音響等。總之，盡可能減少環境中形形色色的性刺激。主觀上，要有意識回避與旁人做涉及性內容的交談，也要有意識回避對異性的關注，努力分散自己原先集中在性問題上的注意力。

3.制約即時的性沖動

正常情況下，一旦出現性沖動，都可用意志加以遏制。但是性欲亢進者在這方面意志薄弱，有時難以控制自己，故有必要臨時采取一些措施：①立即用冷水浸足或用冷水毛巾冷敷性器官，并且及時排空尿液;②及時改變環境，如到街上去，或找親朋好友談心;③及時去做一項平時喜愛的活動，例如聽音樂、打球、玩棋牌、上網等，轉移自己對性沖動的注意力;④及時告訴配偶，讓對方有意識回避性生活等。此外，在性欲旺盛的日子里，臨睡前不妨用冷水浸足，這樣可以減少性器官的充血程度，有助減少性沖動。

4.制約性生活次數

夫妻雙方共同制定一個性生活計劃，強迫性規定多少天進行一次性生活。次數要制定得合情合理、適可而止，不宜過頻或過少。比如，青壯年人可每周1～2次，中老年人可每周1次左右。關鍵是必須有一個制約原則，絕對不能超過規定，否則配偶就必須加以拒絕。另外，絕對禁忌一日內多次性生活或連續幾日性生活，更不宜有婚外性事。

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