助性運動有哪些推薦 11個具有神奇效果的助性竅門
助性運動有哪些推薦?性欲低下的女性需要怎么助性呢?下面就一起來具體了解一下，看看助性運動有哪些推薦?想要了解的朋友就不要錯過咯，趕緊來體
2024-12-13
助性運動有哪些推薦 11個具有神奇效果的助性竅門
時間：2024-12-13 08:24 作者：修身堂
助性運動有哪些推薦?性欲低下的女性需要怎么助性呢?下面就一起來具體了解一下，看看助性運動有哪些推薦?想要了解的朋友就不要錯過咯，趕緊來體驗11個具有神奇效果的助性竅門介紹吧。
助性運動有哪些推薦
1.見面前就開始前戲。
性教育工作者馮伊?富布萊特博士建議，下班前給女性發條性感的短信，能讓對方感到興奮，這是完美性生活的良好開始。
2.練瑜伽。
研究表明，堅持練習瑜伽3個月，性功能可以得到明顯改善。這是因為瑜伽能改善練習者身體的柔韌性和靈活度，從而增強骨盆和腹部肌肉的力量，有助于女性最大程度的達到性高潮。
3.食用助性食物。
食用鱷梨不僅能降低膽固醇，還對增強性欲有益。它富含不飽和脂肪酸，而且飽和脂肪酸的含量較低，有助于血液流向生殖器區域，對于肥胖、血脂較高的人尤其有好處。
4.改變做愛場景。
6.想象自己處于電影場景中。
美國威廉瑪麗學院的臨床性學家埃里克?馬洛?加里森指出，想象電影中夸張的動作能讓人擁有性感的心態，提升快樂感。女性可以借助的手段包括呼吸沉重、拱起背和制造些場景音樂。
7.做些震撼人心的活動。
一些極限運動(如攀巖、蹦極和越野跑等)能刺激大腦釋放出多巴胺，讓身體處于興奮狀態。
8.同步呼吸。
當男女雙方的呼吸處于同步狀態時，性高潮的積累更強盛，釋放的快感更高。
9.鍛煉肌肉。
提肛運動能增強恥尾肌的力量，讓人在性愛過程中控制力更強，性感受更好。
10.輕松減壓。
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