男人性功能減退怎么辦掌握三個方法即可擺脫

時間：2024-11-27 03:54 作者：修身堂

性功能減退對男人而言是一件很尷尬的事情，及時接受治療很有必要，然而性功能減退初期，癥狀并不是很嚴重，通過一些日常的護理方法，就可以達到正常的性能力。那么，男人性功能減退怎么辦？常見的護理方法有坐浴提高性功能、仰臥靜心、刺激腹股溝管部強化睪丸功能。下面具體介紹。

1、坐浴提高性功能

經常坐浴可以提高男人的性功能，對男人性器官健康有很大好處。具體為：木盆一個，熱水大半盆，水的溫度盡可能高些，以不燙傷為宜。坐浴時間為20~30分鐘，其間不斷續熱水保溫。這是一種熱療法，可促使局部血液循環，有很好的保健治療作用，不僅可以提高性功能，還可治療前列腺增生、前列腺炎等。

2、仰臥靜心

男性仰臥，寬衣松帶，枕平肢展，身體舒適，心靜神寧。待入境心靜后，神注下丹田。呼吸要自然，待肢體放松后逐加深、變慢、勻細，以小腹溫熱得氣為度。每次30分鐘，每日早晚起床、入睡前各1次。結束后自我按摩小腹，逆時針36周，順時針36周，繼而雙手合掌托握睪丸、陰囊及陰莖，輕輕搓揉15分鐘，頻率為每分鐘約60次，以自覺陰器微熱為度。一般l周為1療程。此功能舒筋活絡，調和陰陽，可用作陽痿患者輔助治療。