房事過多會腎虛嗎 專家為你給出答案
不管是男性還是女性，過多的房事會大量消耗腎臟的精氣，導致陰陽不足，從而導致腎虛。如果有中槍的朋友，那你該好好的補一下你的腎了，下面就
2024-11-24
房事過多會腎虛嗎 專家為你給出答案
時間：2024-11-24 22:06 作者：修身堂
不管是男性還是女性，過多的房事會大量消耗腎臟的精氣，導致陰陽不足，從而導致腎虛。如果有中槍的朋友，那你該好好的補一下你的腎了，下面就跟著小編一起來了解下吧。
房事過多會腎虛嗎
這個問題的答案是肯定的。性生活是一種“活動”，就需要能量的支持，這是毫無疑義的。性科學家指出，一中年男子平均每周2次性生活，每次從性刺激開始至性高潮到達，平均16.3分鐘。
實際上從生殖器官的互相接觸到性高潮的到來，只需10分鐘左右。當然，少數男子房事過多，性交頻率過高，有的甚至進行無節制的婚外性生活。這是十分有害的，應及時克制，潔身自愛。
所以，和諧的性愛是對人的身心健康是有好處的，但是凡事都是有度的，要適可而止，性生活也是一樣，重復性生活既對健康無益，又難使性生活的愉悅細水長流，應引起夫妻雙方的重視。
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腎虛的癥狀有哪些
腎虛的癥狀在性功能方面表現為：性功能降低男子性興趣降低，性欲降低，陽痿或陽物舉而不堅，遺精、滑精、早泄，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，不育。女子子宮發育不良，如幼稚子宮、卵巢早衰閉經、月經不調，性欲減退，不孕等。
腎虛的癥狀在泌尿方面表現為：尿頻、尿等待、小便清長等癥狀。
腎虛的癥狀還可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼與關節疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。脫發白發、頭發脫落或須發早白，牙齒松動易落等。
容顏早衰眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質粗糙、干燥，出現皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性；嗓音逐漸粗啞，女性乳房開始下垂，腰、腹脂肪堆積；男性早禿等。
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房事過多腎虛怎么辦
腳心按摩法
中醫認為，涌泉穴直通腎經，腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經常按摩涌泉穴，可益精補腎，強身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促進睡眠，對腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有一定的療效。
腳心按摩的方法：每日臨睡前用溫水泡腳，再用手互相擦熱后，用左手心按摩右腳心，右手心按摩左腳心，每次100下以上，以搓熱雙腳為宜。
腰部按摩操
腰為腎之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰酸背痛等癥。
第一種是將兩手掌對搓至手心熱后，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。可早晚各一遍，每遍約200次。此運動可補腎納氣。
第二種是兩手握拳，手臂往后用兩拇指的掌關節突出部位，自然按摩腰眼，向內做環形旋轉按摩，逐漸用力，以至酸脹感為好，持續按摩10分鐘左右，早、中、晚各一次。
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