房事過后腰疼是怎么回事這幾種最常見

時間：2024-11-06 11:06 作者：修身堂

很多情侶在房事后會出現腰疼的情況，這讓他們的性生活體驗嚴重受損，那么大家知道什么原因會導致這種情況的出現嗎?下面就讓我們一起來看看吧。

房事后腰疼的原因

第一：房事過于頻繁可以導致腰痛

專家告訴我們，過于頻繁的性生活會導致夫妻出現腰痛的情況。這主要原因就是由于會出現腰部活動量增加，這樣就容易出現腰肌勞損的情況，周遭的肌肉由于使用過度出現了酸痛。正確的方法則是應該節制性生活，最好能夠根據不同的體力不同制定有規律的性生活。

第二：中斷性生活會導致腰痛

在很多人看來，進行性生活的時間越長越好，所以為了達到這個效果經常在射精的的時候故意中斷性生活。事實上這是一個非常錯誤的做法，專家告訴我們這會導致生殖系統以及盆腔長時間保持充血的狀況，而大腦皮層以及脊髓則是保持在一個緊張的情況之中，這樣身體就不能夠獲得很好的休息，精神屬于一個亢奮的狀態。所以，長期中斷性生活將會導致腰痛的情況出現。

第三：房事過后腰痛也有可能預示某一種疾病

事實上，房事過后腰酸是一種非常常見的疾病。如果女性患有宮頸炎，那么主要的癥狀就是表現為出現小腹疼痛以及腰酸的情況，這個時候如果進行性生活，男性陰莖在撞擊宮頸的時候會導致疼痛加劇，這就會出現腰痛的情況了;如果是女性出現了宮頸息肉，那么不僅僅會出現房事過后腰痛的情況，同時還會伴隨有出血情況。建議，如果女性在性交之后有出血的情況，那么最好能夠到醫院進行專業的檢查，通過醫生檢查之后再決定是否能夠有性生活。

第四：沒有達到性高潮也容易導致腰痛

性高潮是一種常見的生理特征，主要表現為盆骨內外的生殖器官血管出現充血的情況，感官獲得一種刺激。如果說生殖器官受到了刺激并且出現了充血的情況，但是并沒有得到性高潮獲得釋放，那么就有可能引起性生活之后出現腰痛的情況。這種情況和一些女性在月經期間出現腰痛的遠離是一樣的，都是骨盆出現充血的情況所導致的。

房事后怎么保健

在房事過后，穿上比較舒適的衣服，到室外享受一下陽光浴。來自大自然的天然能量，不僅能激活你全身的免疫細胞，還能讓你體內的交感神經與副交感神經更加協調，讓你心情和身體一樣好!當然，還可以和你的ta一起，感受陽光的溫暖，感受閑暇的美好時光，是個一舉多得的事情。

房事是一件消耗體力的活動，所以房事過后很多人都會感到餓。不過，令你沒想到的是，房事過程中不僅你的情緒high到極點，你的消化系統也跟著興奮起來，胃腸道的血管都處于夸張狀態。這個時候，最好慢慢喝一杯40℃左右的溫水，緩解胃腸道緊張，修復胃腸黏膜。這就是為什么，那么多人都建議房事過后喝杯水的緣故。不過，要注意不要喝冰水，要喝40℃左右的溫水哦。

很多人，都喜歡在房事過后洗澡，清潔身體，這是一件非常好的事情。不過，要注意的是，不要在房事過后立即進行，也不要選擇泡浴。可以在休息一段時間后，選擇冷熱水交替淋浴5分鐘，能帶給你意想不到的好處。不僅可以刺激細胞新生，還能提升”性能力”。注意，時間不要太長哦。

大家現在知道房事后腰疼的的原因是什么了吧，希望大家可以做好房事后的保健工作，讓自己在享受的同時還能保持健康，生活才更有滋有味。

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