提高性能力中藥有哪些 怎么泡水喝好
中藥是指在中醫理論指導下，用于預防、治療、診斷疾病并具有康復與保健作用的物質。主要來源于天然藥及其加工品，包括植物藥、動物藥、礦物藥
2024-11-24
提高性能力中藥有哪些 怎么泡水喝好
時間：2024-11-24 15:39 作者：修身堂
中藥是指在中醫理論指導下，用于預防、治療、診斷疾病并具有康復與保健作用的物質。主要來源于天然藥及其加工品，包括植物藥、動物藥、礦物藥及部分化學、生物制品類藥物。由于中藥以植物藥居多，故有“諸藥以草為本”的說法。那提高性能力中藥有哪些呢？下面我們就來了解一下吧。
提高性能力中藥有哪些？
具有提高男性性能力的中藥有：菟絲子、仙靈脾、冬蟲夏草、肉蓯蓉、地黃、山藥、枸杞、茯苓、海馬、鹿茸、人參等、鹿鞭、海狗鞭、狗鞭等。提高男性性能力的中藥有很多，還有處方藥，但是在服用本類藥物前，建議先咨詢過醫生，并在醫生指導下用藥才最合理。
這中藥處理起來太麻煩了，有沒有泡水喝的方法嗎？有的，下面是一些藥物的泡茶方法：
1、蓮須綠茶
原料：綠茶3克、蓮須12克、冰糖20克。
制法：將上藥加入500毫升水中用文火煮沸5分鐘即可。
用法：代茶飲每日1劑。
功效：清熱、固精止遺、助陽。
適應癥：適用于治療房事淡漠、遺精陽痿等癥。
2、杜仲茶
原料：杜仲葉12克、綠茶3克。
制法：將杜仲葉切細后與綠茶一同放入茶杯內用沸水沖泡10分鐘。
用法：代茶飲每日1劑。
功效：補肝腎、強筋骨。
適應癥：適用于因肝腎陽虛引起的腰膝酸痛、陽痿早泄、尿頻尿急以及高血壓、心臟病、肝硬化等癥。
3、菟絲子茶
原料：菟絲子12克、綠茶3克、冰糖適量。
制法：將菟絲子搗碎后與冰糖、綠茶一同放入茶缸內然后用沸水沖泡。
用法：代茶飲每日1劑。
功效：補陰益陽、固精止遺。
適應癥：適用于治療男子不育、房事能力低下和肝腎陽虛等癥。
提高性能力的鍛煉方法？
1、有氧運動。慢跑、游泳都是很好的有氧運動。有研究表明，經常做有氧運動的男性發生勃起障礙的概率要比不常做有氧運動的男性低30%。而身體肥胖、超重的男性發生性功能障礙的概率是正常體重男性的2倍以上。
2、凱格爾運動。這是個男女通吃的運動，通過鍛煉盆底肌肉（PC肌），女生可以預防陰道松弛，男生可以控制生殖器功能。
3、腰腹訓練。腰腹起的作用都要遠遠大于四肢。有強大腰腹力量的支撐，才能保證性能力的穩定。
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