產(chǎn)后縮陰的最佳時間是什么時候

時間：2024-11-06 00:03 作者：修身堂

產(chǎn)后縮陰是有最佳時間選擇的，在這個時間段內(nèi)恢復(fù)，效果無疑是最好的。那么，產(chǎn)后縮陰的最佳時間是什么時候？

分娩后當(dāng)天或者產(chǎn)后55左右。

如果產(chǎn)道沒有損壞，當(dāng)天就可以自主選擇一些輕微的產(chǎn)后縮陰的鍛煉方法，如果產(chǎn)道有側(cè)切或者撕裂，等傷口好了才能進行產(chǎn)后縮陰鍛煉，這樣至少也要一個月左右。

另外，若是孕媽媽選擇一些動作量大或者一些借助它力的鍛煉方法，包括縮陰器材訓(xùn)練。，則在惡露干凈1周后即可進行，一般就是產(chǎn)后55天左右可以開始進行縮陰訓(xùn)練。產(chǎn)后縮陰鍛煉前調(diào)整呼吸，做提肛運動就好。平時束腹平躺，免得內(nèi)臟下垂。陰道松馳和子宮脫垂主要原因是盆底肌松馳。

產(chǎn)后縮陰的護理

對于順產(chǎn)媽媽如何護理好“私處”的傷口，一定要養(yǎng)成勤泡溫水的習(xí)慣，一天最好泡四次，一次十五分鐘，如此可幫助縫線的吸收(現(xiàn)在的醫(yī)生一般都是使用可吸收而不用拆線的縫線)，也可促進血液循環(huán)，使得傷口盡快愈合而避免感染。要注意的是泡溫水時最好不要加入市售的清潔液因為它會使得傷口過分干燥而有脫皮現(xiàn)象，傷口反而會更加疼痛，一般在傷口沒有感染的情況下，使用清水即可。

此外，最好養(yǎng)成每天檢視傷口的習(xí)慣，一直到產(chǎn)后兩周為止，可以自已用鏡子檢視或請愛人幫忙觀察。如果傷口有紅腫、裂開、流血水、流膿、或有發(fā)燒現(xiàn)象，最好盡快就醫(yī)。另外，生產(chǎn)后會陰傷口疼痛是正常的現(xiàn)象，依個人體質(zhì)而有程度上的差異，一般在產(chǎn)后一到二周內(nèi)疼痛會逐漸減輕，但是若傷口疼痛有越來越嚴(yán)重的現(xiàn)象，則要就醫(yī)檢查有無傷口感染情況。

產(chǎn)后縮陰最好是能選擇在最佳時間，需要注意的就是方法的選擇，因為是在哺乳期，要評估好風(fēng)險。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請發(fā)送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：產(chǎn)后縮陰的方法有哪些你知道嗎

下一篇：產(chǎn)后縮陰鍛煉的方法有哪些

相關(guān)推薦

產(chǎn)后縮陰的方法有哪些你知道嗎產(chǎn)后縮陰產(chǎn)品的副作用有哪些產(chǎn)后縮陰保養(yǎng) 方法是什么產(chǎn)后縮陰快速有效的方法是什么產(chǎn)后縮陰哪種方法好你知道嗎產(chǎn)后縮陰那種效果好常見方法介紹產(chǎn)后縮陰鍛煉的方法四種常見方法介紹順產(chǎn)后縮陰手術(shù)安全嗎風(fēng)險大不大女性產(chǎn)后縮陰方法有哪些女人產(chǎn)后縮陰的好辦法有哪些