產后縮陰的方法有哪些 你知道嗎
采用順產不可避免的會出現陰道松弛的現象，縮陰的方法是很多人關心的問題。那么，產后縮陰的方法有哪些？產后縮陰方法一：手術法陰道緊縮術的
2024-11-06
產后縮陰的方法有哪些 你知道嗎
時間：2024-11-06 00:00 作者：修身堂
采用順產不可避免的會出現陰道松弛的現象，縮陰的方法是很多人關心的問題。那么，產后縮陰的方法有哪些？
產后縮陰方法一：手術法
陰道緊縮術的并發癥有陰道出血、膀胱陰道瘺和陰道直腸瘺等。發生并發癥的原因除了跟媽媽的個體差異有關外，還跟醫生的技術水平有關，所以應選擇正規的醫院進行手術。手術不是萬能的，不是所有的性問題經過陰道的修復就能全部解決，不能盲目用手術來滿足于心理需求。
產后縮陰方法二：縮陰液注射
縮陰液注射法是利用一些液體讓陰道組織壞死結痂，從而造成緊縮的感覺。但是由于目前尚難從教科書中找到此方法的相關記載，所以患者要謹慎選用。
產后縮陰方法三：藥劑填充
填充法所用的材料是一些膠質狀態生物制劑。因陰道壁血運豐富，注射時組織腫脹，填充進去的藥量很少，因而存在著注射后陰道壁彈性不均勻的缺點。另外，由于這些物體不能跟人體融合，雖然沒有排異但不穩定，長期效果不是很好。
產后縮陰方法四：臥式鍛煉
靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復原來姿勢。如此反復六次，每天一回。
產后縮陰方法五：立式鍛煉
站立分開與肩平寬，上身下盡量自己的頭部與自己的膝蓋相觸，起上身直立提臀，如此反復8次，時間在10～12分鐘，每天一次。
產后縮陰方法六：陰道啞鈴鍛煉法
緊致啞鈴放入體內后，直立狀態下受重力作用，陰道啞鈴會有脫出陰道的趨勢，只有正確收縮盆底肌肉，才能將陰道啞鈴保持在陰道內，從而實現不斷鍛煉的作用。同類產品中，杜蕾斯煥覺私密緊致啞鈴做的就很好，啞鈴內有彈性極強的小球，通過撞擊啞鈴內壁，激發盆底肌收縮與放松。在這一系列的動作過程中，緊致啞鈴會讓盆底肌得到有效鍛煉，逐漸提升肌力，恢復陰道彈性緊實。
產后縮陰可以嘗試這些方式，其他還有手術這種立竿見影的手段，不過畢竟是在哺乳期，不是太建議大家使用。
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