讓男人“床戰力”只升不降的秘訣
研究發現，男人在房事上持久的時間一般為5到10分鐘。但絕大部分的男性都希望，自己在房事上能夠更加持久，下面就跟著小編一起來了解下吧。如何
2024-10-10
讓男人“床戰力”只升不降的秘訣
時間：2024-10-10 15:18 作者：修身堂
研究發現，男人在房事上持久的時間一般為5到10分鐘。但絕大部分的男性都希望，自己在房事上能夠更加持久，下面就跟著小編一起來了解下吧。
如何增強男人性能力
雙手搓拿私處
首先仰臥，然后雙手手掌相對。接著，搓摩私處1-2分鐘。然后用雙手的拇指、食指從私處的根部至龜頭反復拿捏2分鐘。用力要輕柔、精神要集中，搓拿至私處挺立為宜。
巧用手指刺激
手指也可以，通過對手指的刺激，能夠增強性能力。若是天天搭乘公交車上下班，在車上可以用食指鉤住車內的扶手或吊環；也可以在閑暇時，兩手食指相勾，反復牽拉；或利用傘柄按摩食指。
食指是人體經絡“大腸經”的通路，食指尖端是“商陽”穴。刺激該穴位，具有明顯的強精壯陽之效。而且這個方法不受場合、時間的限制，很便于實施。
右手魚際來回環推
使用此種保健操，依然需要我們仰臥，這在地點和時間上就會受到一定的限制。仰臥之后，用右手大魚際自陰毛處沿陰囊左側，斜著推至會陰部，再從陰囊右側推回。天天推20—30次，時不時撥動陰囊和私處，感覺到私處有興奮勃起最佳。
搓摩背部腎俞穴
我們都知道，身體上有不同的穴位。而通過對這些穴位的刺激，能夠產生刺激，增強性能力。首先站立，然后用雙手掌根反復搓摩背部腎俞穴（第2腰椎棘突下旁開1.5寸處）約1分鐘，再反復搓摩尾骨兩側，約2分鐘。搓摩的力量可以大一些，以局部皮膚微紅、有溫熱感為佳。
凱格爾運動
凱格爾運動也能夠很好的鍛煉性能力。首先，加強鍛煉控制射精的肌肉，中斷尿液的流出或者憋尿時可以讓你感知這些肌肉的所在，然后采取“凱格爾運動”鍛煉這些部位，即收縮臀部和骨盆底肌肉的運動，10秒后再放松，反復幾次。
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