性欲不佳怎么辦 找對(duì)原因很關(guān)鍵
在性生活中如果一方性欲不佳，另一方再努力不也沒用。男性性欲不佳怎么辦?為什么會(huì)出現(xiàn)性欲不佳的狀態(tài)，怎么提高性欲呢?男人性欲不佳 找準(zhǔn)5個(gè)
2024-10-10
性欲不佳怎么辦 找對(duì)原因很關(guān)鍵
時(shí)間：2024-10-10 08:09 作者：修身堂
在性生活中如果一方性欲不佳，另一方再努力不也沒用。男性性欲不佳怎么辦?為什么會(huì)出現(xiàn)性欲不佳的狀態(tài)，怎么提高性欲呢?
男人性欲不佳 找準(zhǔn)5個(gè)原因
感情
人類與其他動(dòng)物不同，性欲的產(chǎn)生并不是單純的生物本能，多由愛情所引發(fā)。因此，夫妻間感情出現(xiàn)障礙，特別是若已達(dá)到破裂的程度，對(duì)對(duì)方產(chǎn)生厭煩心理，性欲大多減退。所以，性生活和諧，源于夫妻間感情和諧。
情緒
人在情緒不佳時(shí)，性欲容易暫時(shí)減退，尤其是在極度悲傷、恐怖、消沉和絕望等惡劣狀態(tài)下，性欲會(huì)受到顯著影響，甚至可完全喪失。鑒于此，在愛人情緒不佳時(shí)，首要的問題是幫助他或她消除不良情緒，做好心理保健，此時(shí)不應(yīng)過性生活。假若愛人勉強(qiáng)應(yīng)付，非但激不起快感，還容易導(dǎo)致性冷漠，而且會(huì)損害夫妻感情。
營(yíng)養(yǎng)
營(yíng)養(yǎng)是性愛的物質(zhì)基礎(chǔ)。研究結(jié)果表明，蛋白質(zhì)和鋅等重要元素的缺乏，可引起性功能減退，對(duì)男子影響尤重。相反，充足、齊全的營(yíng)養(yǎng)，特別是多吃些含優(yōu)質(zhì)蛋白、多種維生素和鋅的食物，可維持性功能的正常水平。
嗜煙酒
長(zhǎng)期大量吸煙與不吸煙者相比，更容易引起陽痿。長(zhǎng)期嗜酒可使性功能減退，性欲下降。據(jù)研究，大量飲酒可引起血管擴(kuò)張，陰莖的血流和快感缺乏，因而導(dǎo)致性欲下降。但煙和酒精對(duì)性功能的影響是可逆的，戒除煙酒后大多數(shù)人性功能可逐漸恢復(fù)至正常水平。
性生活史
性欲的發(fā)生除了內(nèi)在原因性激素作用之外，外界的刺激也很重要。生活單調(diào)或很少與他人交往，從不看有關(guān)愛情的書刊和電影、電視，也不談?wù)撚嘘P(guān)話題，即缺乏性愛方面的誘發(fā)因素，性欲便受到抑制，處于較低水平。長(zhǎng)期無性生活或很少獲得快感和滿足者可使性欲降低，同時(shí)，過頻的性生活也會(huì)導(dǎo)致性欲降低。
怎樣提升性欲呢?
刺激敏感區(qū)域來提升性欲
在性生活里面，從有感覺到性高潮，并僅僅是刺激性器官是不夠的。發(fā)掘一下你和你伴侶身上其他的敏感區(qū)域，讓彼此之間都感到快樂，記著，我們是為了享受而性愛，不是為了性愛而性愛。
同步喚起夫妻間的性欲
由于男女心理和生理上儲(chǔ)存著差距，所以應(yīng)禁忌一方?jīng)_動(dòng)已起，而另一方還無動(dòng)于衷;或一方已結(jié)束了性大潮，而另一方則剛剛出現(xiàn)性激動(dòng)。
消除不良心理因素
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)注明，合理的性生活益于身心發(fā)跡，心情易波動(dòng)的人常會(huì)明白現(xiàn)性性能潛在。因此，當(dāng)遇到性生活不協(xié)調(diào)時(shí)，夫妻間應(yīng)換取一下分別的性感受。幫助對(duì)方成功性生活中的消極因素，是預(yù)防性欲低下的又一關(guān)鍵。刺激敏感區(qū)域來提升性欲
性生活是雙方的互動(dòng)而起，所以要適當(dāng)做些調(diào)情活動(dòng)，使彼此性欲同步引發(fā)共入大潮。
表達(dá)內(nèi)心的性心愿
多數(shù)人由于集中的工作和忙乎的家務(wù)，無暇顧念性生活，使自己本能的性心愿無聲地退化了。不管再忙，也一定要抽空滿解決雙方的生理需求，這樣既可以加深兩者的感情，又能使彼此間的情欲將心煩解凍。
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