人人都能練習的養生固精功
在如今的社會中，男科病以及婦科病最為常見的疾病，給人們的生活造成了巨大的影響。因此，朋友們在日常生活中一定要加強對疾病的預防，下面跟
2024-10-07
人人都能練習的養生固精功
時間：2024-10-07 15:48 作者：修身堂
在如今的社會中，男科病以及婦科病最為常見的疾病，給人們的生活造成了巨大的影響。因此，朋友們在日常生活中一定要加強對疾病的預防，下面跟著小編一起來了解下養生固精功吧。
固精關門法，是道家養生功法中比較關鍵的一步，是醫治夢遺滑精固精非常有效的方法。
固精關門法
固精功怎么做？坐如初步，平心靜氣，將左手中指曲回，所點之處即龍穴，再用右手中指去點住左手中指所點之處，左手中指自然伸開去點右手勞宮處之虎穴。
此時左手掌心向上手背向下，右手在上掌心向下，兩手掌心合在一起，除兩手中指相互點穴外，其余各指自然伸開，兩手合掌橫放在臍下。
舌接上齒外唇內人中處之督脈弦。同二步轉輪法收炁一樣，提肛吸氣，眼隨頭轉，由會陰子位向左上泥丸午位，隨之鼻子一呼氣，從午位由上向右下復到子位為一圓周，如此轉一吸一呼一圓周，轉九圓周一停。
每轉九周一停，共轉四個九周。大致用三四分鐘左右。但務必上下相隨，完整一氣。轉完四九三十六周，再靜坐十至二十分鐘，然后用兩手掌心搓腰眼，發熱為止，這即是關門上鎖再加封。
以上就是有關道家養生固精功法的介紹，希望能為更多的朋友們帶來幫助。在日常生活中，朋友們可以多加練習，甚至也可以多學一兩種功法，如強腎固精功等，這對于身體健康是非常有幫助的。
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