做女人必須知道的五大穴位
夫妻性生活的美滿是家庭幸福生活的基礎，而改善夫妻生活的方法有很多，其中就包括穴位按摩法，下面就跟著小編一起來了解下吧。女人如何做好性
2025-04-19
做女人必須知道的五大穴位
時間：2025-04-19 23:48 作者：修身堂
夫妻性生活的美滿是家庭幸福生活的基礎，而改善夫妻生活的方法有很多，其中就包括穴位按摩法，下面就跟著小編一起來了解下吧。
女人如何做好性保健
1、腎俞穴
腎俞穴位于人體的腰部，第二腰椎棘突下，左右二指寬處。
按摩腎俞穴可以促進人體荷爾蒙的分泌，提高腎功能，促進性能力。
按摩方法：兩手的大拇指按于腎俞穴，其他四指包住腰部。用力按壓5秒之后，慢慢減壓，5秒之后再按壓，反復按摩20次。腎俞穴的按摩還可以提高人體免疫力，對高血壓、腰痛、失眠也有一定的效果。
2、三陰交
三陰交穴位于位于小腿內側，足內踝上緣三指寬，在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中。又稱“婦科三陰交”對生理不順等婦女疾病的治療有奇效。
按摩方法：坐立，豎起右腿，用右手拇指按摩右腿的三陰交穴，逐漸加壓，按摩7秒之后慢慢減壓放開。反復15次之后換左手拇指按摩左腿的三陰交穴。
三陰交穴的按摩可以預防子宮和卵巢的衰老，對閉經之后的女性出現(xiàn)的干澀或者男性的勃起能力低下都有一定的效果。此外，對糖尿病，胃炎也有一定的治療效果。
3、大赫穴
大赫穴位于人體的下腹部，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下4/5點的左右一指寬處。
按摩方法：雙手的食指，中指，無名指分別按摩兩側的大赫穴。持續(xù)30秒按摩。大赫穴的按摩可以促進性器的血流，提高腹腔的收縮力，增加夫妻的快感。對尿道炎、膀胱炎、早泄、陽痿也有一定的效果。
4、肩井穴
肩井穴位于的肩膀之上，頸到肩端的中部位置。和子宮的收縮息息相關，具有提高性欲望的功能。
按摩方法：用右手的食指，中指，無名指按摩左肩的肩井穴，用力按壓5秒之后慢慢放開，重復10次之后換左手。
用左手的食指，中指，無名指按摩右肩的肩井穴，依然是重復10次。肩井穴的按摩不僅可以提高性欲望，對肩周炎，眼睛疲勞也很有效。
5、膻中穴
膻中穴位于兩個乳頭連線的中間點。
生活中很多女性都知道按摩這個穴位可以促進乳房生長，卻不了解這個穴位的按摩可以促進乳房的感覺，提高性欲望。
按摩方法：兩手作護胸狀，用兩手的食指，中指，無名指的指肚由下至上按摩膻中穴17回。
膻中穴的按摩對心絞痛，哮喘病也有一定的治療效果。
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