性生活時遇到肌肉疼痛該怎么辦
在運動中很可能出現肌肉拉傷、扭傷等情況，性生活也是一項高消耗的運動，所以同樣會出現局部肌肉疼痛，下面就跟著小編一起來了解下吧。為什么
2024-09-30
性生活時遇到肌肉疼痛該怎么辦
時間：2024-09-30 19:39 作者：修身堂
在運動中很可能出現肌肉拉傷、扭傷等情況，性生活也是一項高消耗的運動，所以同樣會出現局部肌肉疼痛，下面就跟著小編一起來了解下吧。
為什么性生活會肌肉疼痛
性生活肌肉疼痛又叫性交疼痛，是指夫妻性交時未感到愉快而是不適甚至疼痛。疼痛或發生在婚后不久，或很久才發生，也有的到更年期才發生。疼痛的部位有時僅在外陰部，有時在陰道內部，還有的影響到腹部、腰部、背部。性交痛可以在性交時發生，也可以在性交以后發生，甚至一直持續到性交后幾小時或幾天。
房事后出現的肌肉酸痛，一般是由于房事時肌肉的強烈收縮，消耗了大量的氧氣和營養物質，同時也使肌肉局部的酸性代謝產物（乳酸、二氧化碳）堆積，導致肌肉的疲勞現象。這種現象的人較為多見。只要事后稍事休息就可恢復，不必擔心。
除此之外，肌肉緊張也是性生活中常見的一種重要表現。在性興奮時，軀體肌肉，包括四肢、頸部、下腹及骨盆區等部位的肌肉，均會發生不自主的收縮。如果性興奮較為強烈時，肌肉緊張還可使身體不停地快速抖動。房事時，不管雙下肢有意識還是無意識地后伸挺直，均有助于增強性興奮的程度。
性生活肌肉疼痛的表現有哪些
1、背部扭傷
無論什么原因或做愛姿勢造成背部疼痛，都應立即停止性生活。正常的性生活是不應有背部疼痛的。性生活中背痛多見于背部肌群相對較薄弱的女性。處理方法是立即屈膝側臥，兩膝之間放一個枕頭，并局部冷敷。
2、腿部抽筋
最常見的是做愛時大腿外側或小腿發生肌肉痙攣，也就是俗稱的“抽筋”。發生的原因可能與性生活時動作過于劇烈及肌肉過度拉伸有關。身體缺水、疲勞甚至房間的溫度過高均可能成為誘發因素。可以自己或由伴侶幫助按摩易出現問題的部位，促進局部血液循環，松弛肌肉。
3、頸部疼痛
性生活過程中突然發生頸部疼痛，通常是由于做愛的姿勢不當所引起的，比如：有的人做愛過程中喜歡頭部一直頂在床頭，由于身體部位不適，使頸部肌肉僵硬或是引起牽拉疼痛。
發生這樣的疼痛，即剛感到頸部不適時就應該馬上采取局部冷敷（冰袋最好）的措施，以減輕疼痛和水腫;用一條毛巾扭成一股圍在脖子周圍，并將兩端系緊（以不影響呼吸為限），來支撐頭部減輕肌肉的負擔。
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