助性運動：滑冰讓戰(zhàn)斗力更持久
很多觀眾席上的粉絲們都喜歡欣賞滑冰運動員優(yōu)美的滑冰動作。然而他們不知道的是滑冰運動也是屬于大運動量運動之列的。這就會很容易提高男
2025-01-18
助性運動：滑冰讓戰(zhàn)斗力更持久
時間：2025-01-18 07:45 作者：修身堂
很多觀眾席上的粉絲們都喜歡欣賞滑冰運動員優(yōu)美的滑冰動作。然而他們不知道的是滑冰運動也是屬于大運動量運動之列的。這就會很容易提高男性的肺活量，從而有利于幫助男人在性方面的戰(zhàn)斗更持久，讓男人一展雄威。
除此之外，滑冰對身體還有什么好處呢？
1、心血管功能：經(jīng)常滑冰的人安靜時心率為40-60次，運動時可達180-200次，而一般人的心率僅為80-100次。
2、增強力量：滑行中的蹬冰、燕式平衡對經(jīng)常開車的人來說，是鍛煉下肢力量的極好方式，跳躍和旋轉(zhuǎn)是對全身控制能力的考驗和提高。
3、柔韌和彈跳能力：跳躍、旋轉(zhuǎn)、步法和自由滑組合對身體的柔韌性和彈跳能力產(chǎn)生深遠的影響。
4、控制體重：是標(biāo)準(zhǔn)的有氧運動———即運動后消耗掉的是脂肪，而不是水或糖；體重60公斤的人以自感不累的強度連續(xù)滑行半小時，將會消耗約150大卡，相當(dāng)于消耗兩個奶油的熱量。
5、平衡能力：燕式平衡和各種旋轉(zhuǎn)動作對各年齡段的人的平衡感是良好的訓(xùn)練，對正處于和發(fā)育期的孩子尤其。
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