兩性助性運動：排球的比賽規則
我們會看到，不論是男性還是女性排球運動員，他們的臂部肌肉都非常結實有型。其實排球運動不僅對臂部肌肉和腹部肌肉鍛煉較為有效，而且還
2025-01-18
兩性助性運動：排球的比賽規則
時間：2025-01-18 07:33 作者：修身堂
我們會看到，不論是男性還是女性排球運動員，他們的臂部肌肉都非常結實有型。其實排球運動不僅對臂部肌肉和腹部肌肉鍛煉較為有效，而且還會對人的靈敏性也有明顯的提升作用，臂部的鍛煉和靈敏度的提升，對于男女之間的性愛來說，無疑是一件莫大的好事。
排球比賽規則
排球比賽是一項集體比賽項目，每隊由12名隊員組成，兩隊各派6名隊員在由球網分開的場地上進行比賽。各隊可以在最后確認的12名隊員中選擇1名作為自由防守隊員，作為特殊的后排隊員參加比賽。
排球比賽采用五局三勝制，勝三局的隊勝一場。比賽采用每球得分制，得分的隊伍同時獲得發球權，隊員按順時針方向輪轉一個位置。每局比賽先得25分并同時領先對手2分的隊勝一局。當比分為24：24時，比賽繼續進行至某隊領先2分為止。決勝局先得15分并同時領先對手2分的隊獲勝。當比分為14：14時，比賽繼續進行至某隊領先2分為止。
在比賽中，每隊最多可以請求2次暫停。暫停時間限制為30秒鐘。第1－4局，每局另外有2次時間各為60秒鐘的技術暫停，決勝局沒有技術暫停，每隊在該局中可請求2次30秒鐘的普通暫停。
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