夏季男性如何預防性功能障礙吃什么提高性功能

時間：2025-03-09 23:30 作者：修身堂

夏天是個炎熱的季節，男人的下部更容易出汗、燥熱，導致男性朋友更容易患上性功能障礙。那么，夏季患上性功能障礙怎么辦？夏天如何防治性功能障礙？

預防性功能障礙可以從以下幾點入手：

防治性欲低下甚為重要：性生活是兩個人情感和肉體的交融，沒有愛的性生活是永遠得不到滿足的。夫妻恩愛、是順乎自然的。現代醫學表明，合理的性生活有益身心健康，情緒易波動的人常會出現性功能障礙。因此，當遇到性生活不協調時，夫妻間應交流一下各自的性感受，幫助對方克服性生活中的消極因素，是防治性欲低下的又一關鍵。

有些藥物能導致性功能下降：如鎮靜劑、降壓劑、可卡因、酒精等可抑制人的性欲。因此，在服用這些藥物時應格外注意。那么，能否有藥物增強性欲呢？科學研究表明，適量的維生素和礦物質可以增強人的性欲。另外，服用些中藥(如枸杞子、人參、鹿茸等)來提高性欲也有較好效果。

不要讓壓力埋葬性欲望：許多人由于緊張的工作和繁忙的家務，無暇顧及性生活，使自己本能的性欲望無聲地退化了。防治性欲低下需要夫婦雙方的配合。共同培養性生活的樂趣。有經驗的夫妻能正確調整性生活的規律，在生活工作瑣事面前給性生活讓路。這樣既可加深雙方的感情，又可使彼此間的情欲將煩惱融化。

使夫妻間性欲同步產生：由于男女心理和生理上存在著差異，所以應避免一方沖動已起，而另一方還無動于衷；或一方已結束了性高潮，而另一方則剛開始出現性興奮。這些都會導致性欲望的淡化。了解對方的性欲特點、尊重對方的感情，性生活前做必要的調情準備，使彼此性欲同步產生共入高潮，是性生活和諧的關鍵。

另外，夏季吃什么可提高性功能？

一.海產食物

很多的海產品都是補腎壯陽的好食物，如牡蠣、海參、海馬、蝦等海產品，這些在沿海城市非常受歡迎，也有各種吃法。生吃，刺身吃法是最有效壯陽補腎的。

二.水果干

龍眼干、荔枝干、紅棗干這些也是補腎壯陽的好東西，一般最好是當季吃新鮮的產品，沒有的話，也可以吃曬干的產品，可以直接洗干凈食用，也可以用來泡茶泡水喝

三.韭菜炒蛋、豆腐皮韭菜

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韭菜炒蛋、豆腐皮韭菜是最簡單最經濟也容易做的菜，若是在外面吃飯就可以點著兩種菜，太忙的話，在家里做這個兩個才也簡單，韭菜炒蛋被公認為最大眾的壯陽補精的菜

雞蛋具有安神養心、補血、滋陰潤燥的作用，豆腐皮含有豐富的營養，氨基酸、蛋白質含量高。