男人性功能障礙怎么辦訓(xùn)練療法治療男子性功能障礙

時間：2025-03-09 18:45 作者：修身堂

性功能是一個復(fù)雜的生理過程。正常性功能的維持依賴人體多系統(tǒng)的協(xié)作，涉及到神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)的協(xié)調(diào)一致，除此之外，還須具有良好的精神狀態(tài)和健康的心理。當(dāng)上述系統(tǒng)或精神心理方面發(fā)生異常變化時，將會影響正常性生活地進行，影響性生活的質(zhì)量，表現(xiàn)出性功能障礙。性功能障礙是性行為和性感覺的障礙，常表現(xiàn)為性心理和生理反應(yīng)的異常或者缺失，是多種不同癥狀的總稱。男性性功能障礙主要包括性欲障礙、陰莖勃起障礙和射精障礙等，據(jù)統(tǒng)計40～70歲男子中有52%患有不同程度的性功能障礙。女性性功能障礙的發(fā)病率也很高，有人認為可占成年婦女的30%～60%，其中性欲和性高潮障礙最為普遍，有些女性一生中可能從未享受過性高潮。

導(dǎo)致性功能障礙的因素

造成性功能障礙的原因大致可以分成三類：生物因素、精神心理因素和文化因素。

1.生物因素

性功能障礙可能由遺傳、健康狀況、激素水平、年齡、疾病（包括慢性病、神經(jīng)精神系統(tǒng)疾患、內(nèi)分泌疾病、生殖器官病變）等多種原因所引起。藥物、長期大量酗酒或吸毒者，也會出現(xiàn)性功能障礙。

2.精神心理因素

精神心理因素對性功能的影響比較突出，包括錯誤的性觀念、過去性經(jīng)歷的影響、環(huán)境因素、人際關(guān)系緊張和各種外界因素所造成的負性情緒等。

3.文化因素

由于宗教和文化背景的影響，某些人對性生活存在偏見（如認為“一滴精十滴血”），認為性交會損耗元氣，主觀上要放棄或減少性活動，容易造成性壓抑。

男性性功能障礙的基本原則是堅持自我保健”，不急不躁”。思想和實踐是不急于求成，只有在醫(yī)生的一切良好的指導(dǎo)和安排進行有效治療，再加上自我護理得當(dāng)，可以達到事半功倍的效果。

訓(xùn)練療法治療男子性功能障礙

1、運動療法的重點：愛撫，非敏感區(qū)不能性交，大約1到2周；刺激陰莖勃起的控制，讓勃起，射精的感覺，通過擠壓方法讓這種感覺消失了，再刺激，重復(fù)，陰莖勃起時間可延長。

2、插入陰道刺激陰莖，男性與女性運動的計劃，當(dāng)射精的感覺來臨時停止性的行動，停止陰道外壓縮方法，使射精的感覺消失，然后刺激，重復(fù)。

3、自然發(fā)生的相當(dāng)于陰莖勃起，良好的陰莖勃起消除了心理因素性失敗的恐懼，經(jīng)過幾個階段的努力延長陰莖勃起維持時間。

4、用肥皂水潤滑陰莖，雙手輪流舉行陰莖龜頭根部快速滑動，手和掌根依次刺激陰莖，陰莖，陰莖冠狀溝，每天訓(xùn)練一次，每操作一分鐘，逐漸增加到病人可以容忍。

男子性功能障礙的注意事項：

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只有在醫(yī)生的一切良好的指導(dǎo)和安排進行有效治療，再加上自我護理得當(dāng)，可以達到事半功倍的效果。

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