小心！打鼾也會導致性功能障礙
打鼾，大部分人都會出現(xiàn)，而且很多人都認為這是一種正常的現(xiàn)象。其實，打鼾不可忽視。男人經常小心患上性功能障礙。國內外相關研究發(fā)現(xiàn)，性功
2025-03-09
小心！打鼾也會導致性功能障礙
時間：2025-03-09 08:33 作者：修身堂
打鼾，大部分人都會出現(xiàn)，而且很多人都認為這是一種正常的現(xiàn)象。其實，打鼾不可忽視。男人經常小心患上性功能障礙。
國內外相關研究發(fā)現(xiàn)，性功能障礙在睡眠呼吸暫停綜合征患者中普遍存在，而且性功能障礙的嚴重程度，與睡眠呼吸暫停綜合征的嚴重程度密切相關。
有機構去年對100多例患中重度的睡眠呼吸暫停綜合征的成年男性患者進行分析，結果發(fā)現(xiàn)這些患者當中，均有不同程度的性功能障礙。
中重度的睡眠呼吸暫停綜合征為什么會導致男性性功能障礙？兩者之間的相關機理目前還沒有明確。但是從理論研究上解釋，因為打鼾時會憋氣，憋氣會導致缺氧，反復缺氧會影響腦部下丘腦垂體的性激素分泌，因為下丘腦垂體是控制調節(jié)性激素分泌的區(qū)域。“缺氧引起血管內皮功能損傷，影響到體內一氧化氮的合成釋放，而一氧化氮在勃起中起到關鍵作用。”欽光躍主任說，此外，反復缺氧及睡眠結構紊亂，會引起神經系統(tǒng)的紊亂，也可能會影響到勃起功能。
哪些有氧運動能改善性功能障礙？
幾乎每個人肥胖者都會打呼，那么，要想改善性功能障礙最好的辦法就是做有氧運動。那么，
哪些有氧運動能改善性功能障礙？
提肛肌鍛煉盆底肌
提肛肌是盆底肌肉的核心，可以重點鍛煉。有一個簡單的鍛煉方法：平躺在床上，收腹感覺下背部緊壓床面，這時候做提肛動作。可以收到非常好的鍛煉效果。建議每隔一天做一回練習，每天3-5組，每組8-12個。持之以恒就能見到成效。如果在健身房就可以選擇夾腿機來進行練習。
中等度的運動有助于預防陽痿
鍛煉不僅對人的心臟有益，而且也有益于人的性功能。美國研究人員發(fā)現(xiàn)，常規(guī)、適度的鍛煉能預防陽痿。
熱點文章推薦： 手淫造成性功能障礙 戒除手淫后會慢慢恢復嗎？ 壯陽按摩：一個穴位讓男人夜夜如狼似虎 別再拖啦！小心性功能障礙引起不育啊！對于肥胖者來說運動鍛煉是最好效果，不僅能夠讓身體的抵抗力提高，還能減肥，讓身材變得更佳性感，當然最為重要的是促進性能力的提升，讓性功能得到改善。
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