如何保持泌乳 方法有哪些
新生兒的營養來源主要是母乳，確保母乳的分泌量就顯得非常重要了。那么，如何保持泌乳？1.親自喂養：媽媽身體是很奇妙的，當它知道寶寶奶不夠
2024-11-30
如何保持泌乳 方法有哪些
時間：2024-11-30 11:00 作者：修身堂
新生兒的營養來源主要是母乳，確保母乳的分泌量就顯得非常重要了。那么，如何保持泌乳？
1.親自喂養：媽媽身體是很奇妙的，當它知道寶寶奶不夠喝時就會增加，和用擠的不同，畢竟寶寶自已吸和機器催奶是不一樣的。
2.夜間喂奶：晚上是泌乳素分泌的高峰期。
3.按摩胸部：尤其洗完熱水澡時，乳腺暢通，奶會比較多一點。
4.保持好情緒：分娩后的媽媽，在生理因素及環境因素的作用下，情緒波動較大，常常會出現情緒低迷的狀態，這會制約母乳分泌。醫學實驗表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少。
5.找到適合自已的催奶食物：不是所有催奶食物都有效，有些媽媽吃豬腳就沒用，喝姜絲魚湯、中藥、牛肉就有用，所以新媽媽可以每種食物都試試，找到適合自已的催奶食物，但要記住也不能逮著一個猛吃。
6.盡早排空乳房：每次充分哺乳后應再排一排余奶。這樣做能促進乳汁分泌增多，也能讓乳腺導管始終保持通暢，乳汁的分泌排出就不會受阻。
7.母嬰同床：乳汁分泌是通過吸吮刺激誘發的泌乳反射，以及母親腦下垂體分泌的泌乳素和催產素共同作用的結果，吸吮刺激越頻繁、吸吮力越強，泌乳量越多。
保持泌乳的方法有很多，產婦不要有太大的心理壓力，調整好自己的心態也非常重要。
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