女孩初潮后的變化有哪些鄰家有女初長成

時間：2024-11-22 00:12 作者：修身堂

女孩子初潮后身體會有哪些變化呢?今天小編就要來給大家好好分析下，希望女孩子可以重視自己的身體健康。

初潮后的身體變化

1、女孩子第一次來月經叫做初潮，初潮的年齡一般在13--15歲，平均在14歲左右。隨著生活水平的提高和性醫學的普，近年來女子初潮的時間有所提前，有的甚至11歲就來潮了。這是體內卵巢、性腺和生殖系統發育成熟的結果。

2、伴隨著月經的來潮，女性全身也發生了顯著變化，主要表現為哺乳器官逐漸發育，骨盆變得寬大，胸部、肩部和臀部的皮下脂肪逐漸豐滿，故18--20幾歲的姑娘膚若凝脂、柔潤細膩。初潮后開始長腋毛，發音尖細高亢，說起話來珠圓玉潤、音色嬌美，唱起歌來也格外動聽，顯示出女性特有的陰柔韻律，和男子的粗獷、豪放形成鮮明的對照。這些變化醫學上叫“第二性征”。

3、初潮來臨也使生殖器官發生變化，表現為卵巢已發育成熟，開始排卵并分泌大量的雌激素、黃體酮。隨著卵泡的發育和激素的分泌，陰阜上開始長陰毛，呈倒三角形分布;大陰唇變肥厚，小陰唇變大同時有色素沉著;陰道變寬變深，陰道粘膜也增厚;卵巢逐漸增大子宮逐漸增大至成年婦女子宮的大小;子宮內膜受卵巢產生的激素影響，出現周期性變化，差不多每隔28天左右來一次月經;同時，陰道粘膜濕潤，時常有分泌物和少量白帶。

4、部份少女月經初潮時，會造成子宮肌肉或身體某些部位產生痙攣，嚴重時還會造成渾身抽筋現象，主要是因為卵巢尚未發育成熟，不能充分地分泌雌性激素，從而使鈣質的吸收利用受阻礙，所以少女初潮前后應特別注意在飲食中補鈣質。補鈣可以通過下列方式多吃一些富含鈣質的食物，如蝦皮、奶及豆制品貝類等。另外，在膳食中加入適量食用骨粉，這種骨粉的吸收率非常高，對補充鈣很有效。

月經初潮要注意什么

首先，母親應向初潮少女講授有關青春期生理、心理知識，如月經是每個女性的正常生理現象。并說明月經初潮時并發的腰酸、嗜睡、疲勞、乏力等不適屬于正常現象，避免憂心忡忡，加重心理負擔。

其次，讓女兒注意休息，保證充足睡眠時間，食用營養豐富、易于消化吸收的飯菜，這對體力和精力的恢復很有好處。