初潮月經量少的三大原因 積極調理是關鍵
初潮月經量少的原因有哪些呢?找對原因才能對癥下藥，下面就讓小編帶著大家一起來分析下吧，希望大家有幫助。初潮量少的原因1、子宮發育不良。
2024-11-21
初潮月經量少的三大原因 積極調理是關鍵
時間：2024-11-21 14:27 作者：修身堂
初潮月經量少的原因有哪些呢?找對原因才能對癥下藥，下面就讓小編帶著大家一起來分析下吧，希望大家有幫助。
初潮量少的原因
1、子宮發育不良。月經是伴隨卵巢周期變化而出現的子宮內膜剝落及出血，若子宮發育不良，如子宮很小或畸形，每個生理周期只有很少量的子宮內膜脫落，導致月經量少。此外，宮內膜結核引起內膜病變或刮宮術等導致子宮內膜受損，也會出現月經量少甚至閉經的情況。
2、激素分泌異常。雌激素能夠刺激女性子宮內膜的增生，如果體內的激素分泌出現異常，就會導致子宮內膜的增生達不到所需厚度，導致月經量少。過度節食、作息無度、情緒不良、生殖系統疾病等都會影響女性內分泌環境，導致激素分泌異常而出現月經量少的情況。
3、無排卵性月經。無排卵的女性也會來月經，醫學上成為“無排卵月經”。這與正常月經不一樣，屬于“功能性子宮出血”的范疇。這種月經的特點是時間不規律，血量很少。
月經量少怎么調理
月經量少應當如何調理
首先，在生活習慣上要注意充足的睡眠，保證休息好，生活作息也要規律，盡量不熬夜或是少熬夜。日常生活中的工作和學習也不要過于勞累，還要適當鍛煉身體。在月經期間最好不要碰冷水，月經前后以及月經期間也不要吃生冷辛辣以及刺激性強的食物。還有就是要擁有一個樂觀豁達的心態。在食物上，要多吃含鐵食物以及滋補性的食物。
第一種，當歸大棗雞蛋湯。這個食療方法對氣血虛弱引起的月經量少有很好的療效，只需要雞蛋，當歸和大棗等幾樣常見食材，一同煮個十五到二十分鐘就可以了。
第二種，玫瑰花雞蛋茶。這是針對腳氣郁結引起的月經量少，只需玫瑰花，橘皮以及雞蛋，一起下鍋，煮上十五到五十分鐘，然后將茶喝掉，再將雞蛋也吃掉即可。
第三種，山茱萸粥，這是針對腎氣不足的月經量少者，所需食材也很簡單，只需大米和山茱萸，煮十五分鐘就可以了。
月經量少不是什么大事，但是它可能是一些疾病的表現，所以大家一定要重視，健康的身體才是最重要的。
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