勃起不堅硬的治療方法有哪些 生活細節很重要
勃起不堅硬對于男人來說是一件很鬧心的事，不僅影響夫妻的性生活，還影響了男人的自信心，那么勃起不夠堅硬怎么辦?下面就讓我們一起來探討下吧
2024-11-07
勃起不堅硬的治療方法有哪些 生活細節很重要
時間：2024-11-07 19:09 作者：修身堂
勃起不堅硬對于男人來說是一件很鬧心的事，不僅影響夫妻的性生活，還影響了男人的自信心，那么勃起不夠堅硬怎么辦?下面就讓我們一起來探討下吧。
勃起不夠堅硬怎么辦
1、合理飲食
性生活能否美滿，主要取決與男性，所以男性應講究膳食平衡，保證維生素、礦物質和微量元素的正常攝取，糾正營養不足或過剩，這是讓你保持“硬度”、充分享受“性”福生活的必要提前之一。
2、保持良好的生活習慣，保持身心愉悅
改變不良生的活方式，遠離煙酒，有規律地生活。經常與妻子溝通，以減輕精神壓力。加強運動，增強體質。
3、在工作中要注意做到勞逸結合
經常沒日沒夜地工作，時間一長，會導致記憶力下降、肌肉酸痛、頭暈、頭痛、睡眠障礙、煩躁、易怒、神經衰弱等，嚴重影響性愛質量。
4、確保身體健康
糖尿病等疾病會導致性功能障礙，所以男性朋支應每年定期去醫院體驗，做到有病及時治療;同時注意藥物對性健康的影響，服用各種藥物須遵從醫囑，避免濫用藥物。另外日常的鍛煉也是不可缺少的，針對性的鍛煉可以增加丁丁的勃起家寧都，至于勃起不堅硬該怎么鍛煉，大家可以咨詢下醫生。
5、當你遭遇性功能障礙后，應該及時就醫
專家提醒：由于男性勃起的時候的硬度是性生活的關鍵，所以請一定按照以上幾點來要求自己，這對改善勃起時的硬度不夠有著很大幫助，另外，一旦出現比較嚴重的勃起功能障，甚至不能勃起的時候請及時到正規的男科醫院進行治療，千萬不要礙于面子不去治療，這關系到患者朋友們一生的幸福。
四個標準測試男人夠不夠硬
1級最差：如棉花套，受到性刺激后陰莖增大，但不堅挺。
2級稍好：如濕布包，陰莖勃起，但未能達到足以插入的程度。
3級勉強合格：如沙包，陰莖達到足以插入的硬度，但未完全堅挺。
4級最好：如橡膠棒，陰莖完全勃起并足夠堅挺。
造成勃起硬度級別的差異有很多因素，第一因素就是年齡，隨著年齡增加，性能力肯定下降。第二因素是軀體疾病，如高血壓、冠心病、糖尿病等。有關數據表明，糖尿病患者中30%-70%患勃起功能障礙。高血壓也一樣，ED發病率很高。第三因素是生活方式，高節奏、高壓力、高負荷，對人的身心產生影響，對性也會有影響?，F在很多人過度抽煙喝酒，但勃起功能障礙患者中，抽煙喝酒者占60%以上。越是抽煙喝酒的人，勃起恢復的能力越差。
現在大家知道勃起不堅硬怎么治療了吧，男性朋友如果出現了這種問題，千萬不要拖著，及時解決才能讓性生活更加美好。
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