男人勃起不夠硬 多吃這些就好了
勃起不夠硬是很多男人難以啟齒的一件事，這嚴重地影響了夫妻性生活的和諧，下面我們就一起來看看男人勃起不夠硬該怎么解決，希望給大家一個更
2024-10-26
男人勃起不夠硬 多吃這些就好了
時間：2024-10-26 17:27 作者：修身堂
勃起不夠硬是很多男人難以啟齒的一件事，這嚴重地影響了夫妻性生活的和諧，下面我們就一起來看看男人勃起不夠硬該怎么解決，希望給大家一個更美好的性生活。
勃起不夠硬吃什么
1、韭菜
韭菜可溫腎助陽，活血散瘀，理氣降逆，別名又稱"起陽草"，既可輕易讓他亢奮，又能提高耐久力喔!摻酒效果更佳。
2、生蠔
海鮮中的一種，含鋅，有助于合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。
3、巧克力
巧克力中含有一種名為PEA的化學物質，有興奮作用，有助減低壓力，性趣當然就能提高！
4、甲魚
“烏龜王八”這兩種都是至滋陰補血之物，而水魚(俗稱王八)更兼具軟堅散結之效。藥書所載，別名鱉或山瑞的水魚“入肝經、強肝補腎、益血氣，可補腎陰之不足。
5、魚子醬
魚子醬含有豐富的蛋白質和荷爾蒙，是很有效的催情食物。而它昂貴得令人咋舌的價錢，絕對會讓他不好意思說它不管用喔!
6、羅勒
古羅馬人經常用羅勒作菜，充當催情藥，它強烈的氣味，被公認對催情有很大的幫助。
7、維生素E
維生素E被認為是一種性維生素,食物來歷有麥芽油,堅果,小麥,小米和蘆筍等.嚴峻缺少維生素E會致使陰.莖退化和萎縮,性激素排泄削減并損失生殖才能.常吃富含維生素E的食物能防止并改進這種情況，用法：每天服用一次即可，一次一粒。
8、動物腎臟
食用動物腎臟具有補腎益精作用，比如，豬肝，羊腰等。是中醫學“以臟養臟”理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。但食用時要確保食材的干凈衛生。
當然男人如果出現勃起不夠硬的情況，除了要在飲食上下功夫以外，日常也要做好護理工作，積極做一些強身健體的運動，身體素質提高了，很多問題都會迎刃而解。
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