性幻想怎么克服 這些措施能應急
喜歡性幻想怎么辦?如果這讓你覺得不適，那你就必須找一些方法去克服自己的性幻想，下面小編就和大家一起來看看有哪些實用的方法，希望對大家有
2024-11-07
性幻想怎么克服 這些措施能應急
時間：2024-11-07 13:36 作者：修身堂
喜歡性幻想怎么辦?如果這讓你覺得不適，那你就必須找一些方法去克服自己的性幻想，下面小編就和大家一起來看看有哪些實用的方法，希望對大家有幫助。
如何克服性幻想
1、當出現幻想的時候，眼睛往四周往。
2、出現幻想時，可以唱歌，用歌聲了壓抑幻想。
3、和朋友出去玩，去看看好風景，可以慢慢壓抑幻想。
4、去玩刺激的東西，因為它會刺激的你神經，有助于控制神經出現幻想。
5、出現幻想控制不住時，又走神時，可以用力打自己幾巴掌。用力打自己的時候，自己會感覺痛，就清醒過來。
6、多鍛煉，比如：跑步、打羽毛球、打高爾夫球、打棒球、玩壘球、打兵乓求、打籃球等，這些都是可以緩解幻想的運動辦法。
7、晚上睡覺30分鐘之前，做激烈的運動，讓自己的神經肌肉累了，就可以控制幻想。
8、怎么克制性幻想?可以自己對自己說很多話，但最主要的就是對自己說：放松一下，什么事也沒發生。這是瑞士著名心理學家研究的最佳治療方法。要堅持，要真正做到直視自己的眼睛。
9、多找現實中的朋友交流，生活在現實中就可以減少、甚至避免空想了。
適當性幻想并無危害
每一個心智健全的人都會有這樣那樣的性幻想。只不過在出現頻率、長短、內容、性質以及對待它的態度等方面存在著較大的差異而已。性幻想的內容五花八門，無所不包。性幻想的翔實生動程度與以往性經歷、想象力和所接受的媒體信息量成正比關系。
有人在性幻想中愛做旁觀者(像電影觀眾)，有人在性幻想中則偏愛充當情節中的主人翁，還有人喜歡客串多重角色。性幻想多在性活動之中出現，特別是性高潮到來之前的“觸發時刻”(又稱臨界點)。此外，醒后睡前的空閑時間、性活動之前和剛剛結束之后也是不少人偏愛性幻想的時間。有關調查結果證實，在某類主題范圍內的變奏比較常見，“日新月異”者相對少見，因后者要求更多的是想象力和創造性。
性幻想對已婚婦女，特別是對于那些達到性高潮有困難的婦女來說具有特殊的益處，在現實生活中，由于體力、情緒、環境因素的制約，每次性生活的主觀滿足程度并不“保值”，更不見得一次比一次強。從個人滿足和社會的宏觀控制意義上說，性幻想作為夫妻間調適的一種調味劑，遠比婚外戀積極得多，恐怕是最方便的附加刺激，投資最少，風險最小。
其實性幻想只要適當并不會對身體產生危害，所以大家一定要學會如何控制性幻想，別讓性幻想影響了自己的身體健康和日常生活。
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