男人補精活力吃什么 這些不能錯過
對于精子活力不足的男人而言，不僅生育的概率比較低，胎兒的健康也會受到影響，今天小編就和大家一起來看看男人如何通過飲食來補精活力。男人
2024-11-07
男人補精活力吃什么 這些不能錯過
時間：2024-11-07 12:27 作者：修身堂
對于精子活力不足的男人而言，不僅生育的概率比較低，胎兒的健康也會受到影響，今天小編就和大家一起來看看男人如何通過飲食來補精活力。
男人補精活力飲食
1、大蔥：蔥一直被人們看作是愛情和性欲的化身。蔥的營養十分豐富，它能良性刺激性，研究表明，蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補陰。
2、巧克力：增強精子活力還需要吃什么呢?巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物。營養學家認為，巧克力所含的成分能穩定神經并有助開放感官，讓人們更期待兩性之樂。在西方諸國，自15世紀以來，巧克力就被視為激發性愛的營養食物，尤其是西班牙人，世代把它當作一種刺激性欲的藥物。所以在做彌撒前，教堂內嚴禁食用巧克力。而它卻是“情人節”能讓情人們“性”福的最好禮物。
3、補鋅、硒、蛋白質：鋅、硒、蛋白質是男性精子形成和精子活力提升的重要物質。醫學上有介紹，精子活力低的治療需要補鋅、硒和蛋白質，患者可以服用2-3個周期的育之緣片，通過含有的鋅、硒、蛋白質新一代生物制劑配方，三效高效組合，提高精子質量和精子活力，縮短精子液化時間，增強免疫力!
4、蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱，年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品。
5、果仁：性學專家發現，在某些經常吃番瓜子的民族中，極少有前列腺疾病發生。這是因為番瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此外，小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對增強性功能有幫助。
影響精子活力的壞習慣
1、慎用補品——誤用導致病情加重
或許受鋪天蓋地的廣告的影響，許多男性在生殖和性生活方面出現問題后，通常會簡單地從腎虛方面來尋找答案，造成了濫用補腎的保健藥物和食品的情況。
陽虛患者服用補陰藥物，后果還不算太糟糕，但陰虛患者誤服溫陽藥物就會火上澆油。而且，補品是有適應證和禁忌證的，必須在驗證體質并在醫生指導下才能使用補品，否則可能會出現陰差陽錯的結果，加重病情，危害生育。
2、避免噪聲過度
研究表明，男性長期生活在噪聲70～80分貝的環境中，性功能趨于減弱，生活在90分貝以上的高噪聲環境中性功能發生紊亂。
3、避免手淫
手淫會引發前列腺緩慢充血，導致無菌性前列腺炎，影響精液營養成分、數量、黏稠度、酸堿度而誘發不育，所以應當避免手淫。
4、不吃過于油膩的食物，戒煙酒
睪丸中生殖細胞遭遇煙草中有害成分影響，使精子數量和質量欠佳，多不育或致畸形兒。過于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子發育不良或喪失活動能力。
男性朋友應該要多關注自己的生殖健康，養成良好的生活習慣，不要讓自己留下終身的遺憾。
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