如何克服性幻想 日常保健要做好
性幻想是很正常的一件事，但是如果性幻想過度而影響了日常的生活，那可就不好了，這個時候如何克服性幻想才是正確的呢?今天小編就和大家一起來
2024-11-02
如何克服性幻想 日常保健要做好
時間：2024-11-02 23:42 作者：修身堂
性幻想是很正常的一件事，但是如果性幻想過度而影響了日常的生活，那可就不好了，這個時候如何克服性幻想才是正確的呢?今天小編就和大家一起來了解下吧。
如何克服性幻想
1、性幻想這是每個人都有的，那么在重要的階段如何控制幻想呢?眼睛是相當于一個開關，它可以控制大腦的神經，當出現幻想的時候，眼睛往四周往。
2、出現幻想時，可以唱歌，用歌聲了壓抑幻想。
3、和朋友出去玩，去看看好風景，可以慢慢壓抑幻想。
4、玩刺激的東西，因為它會刺激的你神經，有助于控制神經出現幻想。
5、出現幻想控制不住時，又走神時，可以用力打自己幾巴掌。用力打自己的時候，自己會感覺痛，就清醒過來。
6、鍛煉，比如：跑步、打羽毛球、打高爾夫球、打棒球、玩壘球、打兵乓求、打籃球等，這些都是可以緩解幻想的運動辦法。
7、睡覺30分鐘之前，做激烈的運動，讓自己的神經肌肉累了，就可以控制幻想。
8、治療的辦法就是每天對著鏡子直視自己的眼睛15分鐘。要堅持。可以自己對自己說很多話，但最主要的就是對自己說：放松一下，什么事也沒發生。 這是瑞士著名心理學家研究的最佳治療方法。要堅持。要真正做到直視自己的眼睛。
9、找現實中的朋友交流，生活在現實中就可以減少、甚至避免空想了。
如何看待性幻想
性幻想對已婚婦女，特別是對于那些達到性高潮有困難的婦女來說具有特殊的益處。在現實生活中，由于體力、情緒、環境因素的制約，每次性生活的主觀滿足程度并不“保值”，更不見得一次比一次強。從個人滿足和社會的宏觀控制意義上說，性幻想作為夫妻之間調適的一種調味劑，遠比婚外戀積極得多，恐怕是最方便的附加刺激，投資最少，風險最小。
很多人對性幻想感到困惑的原因是不能客觀地看待現實與想象的辯證關系。幻想僅僅是想象而已，而即將付諸于行動的打算叫做計劃;計劃與幻想不是一個概念。人都有足夠的理智，不會輕而易舉地淪為夢幻的奴隸。人也有足夠的判斷力，能分辯清楚必須奮斗實現的計劃和想完就丟的幻想。人們的性幻想與現實之間的關系實際上和富翁幻想、明星幻想與現實之間的關系一樣--對實現的可能性自己很清楚。不少人因想象與非配偶發生性愛而深感焦慮和自責。
性幻象本身不是一件對身體有危害的事，但是如果幻想過度，就會導致脫離現實生活等危害，希望大家可以合理看待性幻想。
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