守護身體健康女人該怎么面對閉經

時間：2024-11-02 21:24 作者：修身堂

閉經的原因有很多，有些是正常的閉經情況，但是有一些就是疾病引起的異常情況了，女人如果碰到了閉經的現象，一定不能掉以輕心。

女人如何面對閉經

閉經是女性常見的一種癥狀，少女在12歲左右會來月經，年滿18歲尚無月經來潮者稱為原發性閉經;當已來月經后，其后出現3個月以上無月經者，稱繼發性閉經;凡妊娠、哺乳或絕經后無月經者，則稱生理性閉經。

生理性閉經是一種正常的生理現象，與疾病無關，對健康無害，而原發性和繼發性閉經卻往往與某些疾病有關。其類型有：1、子宮性閉經。2、卵巢性閉經。3、垂體性閉經。4、丘腦下部閉經。其中，第四種閉經最多見，包括有精神性因素、營養不良或慢性消耗性疾病以及長期服避孕藥、閉經泌乳癥、多囊卵巢綜合征等引起的均屬此類閉經。此外，甲狀腺、腎上腺、胰腺等功能紊亂也可能導致閉經。

閉經只是一種婦科病的癥狀，故閉經本身對身體是沒有什么危害的，對身體有不良影響的則是引起閉經的原發疾病，這些原發疾病導致的危害是不容忽視的，如生殖系發育不全、腫瘤、畸形等。不過，閉經后往往會打破心理平衡而使許多女性產生明顯的心理負擔，就會帶來一系列精神癥狀。比如，閉經后可能造成子宮萎縮或生理功能不足，如分泌物減少、性交疼痛、性欲減退以及不孕癥等。

導致閉經的因素很多，當出現閉經時不必過于緊張，要查明原因，可通過婦科檢查，如刮宮、腹腔鏡檢查等。其后，應根據閉經的種類進行精神調整或藥物治療，治愈了原發病，生理功能得以恢復，同時也解除了心理負擔。一般來說，對功能失調導致的閉經，選用中藥對癥治療往往比西藥治療效果更好。

閉經飲食禁忌

1、忌不利營養精血的食物，如大蒜、大頭菜、茶葉、白蘿卜、咸菜、榨菜、冬瓜等，多食會造成精血生成受損，使經血乏源而致閉經，故應忌食。

2、忌生冷食物，各種冷飲、拌涼菜、寒性水果、寒性水產品等食物用后可引起血管收縮，加重血液凝滯，使經血閉而不行，故應忌食。

3、忌肥膩食物，如皮蛋黃、雞蛋黃、鴨蛋黃、豬腦、豬肝、豬腎、豬油、豬肥肉、豬腸、豬心、羊肉、羊肝、鯉魚、墨魚、雞肉、甲魚、青魚、草魚、蝦、帶魚、蜆子、蟹、奶油、巧克力等。這些食物含有較高蛋白質、膽固醇、脂肪，多食后極易造成體內營養過剩，進一步增加脂肪堆積，加重肥胖，阻塞經脈，使經血不能正常運行，故應盡量少食或忌食。

4、忌胡蘿卜，胡蘿卜雖然含有較豐富的營養，但其有引起閉經和抑制卵巢排卵的功能，欲生育的女性多食則不容易懷孕，故應忌食。

女性朋友如果發現自己出現了閉經的情況，一定要注意養成健康的生活習慣，飲食方面也要多加注意，只有這樣

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