弱精癥食療方法有哪些 吃的好身體好
男性弱精癥該怎么辦呢?食療是一種很靠譜的解決方法，通過吃來治病，想起來就很爽，今天小編就和大家一起看看如果通過食療解決弱精癥。弱精癥吃
2024-11-02
弱精癥食療方法有哪些 吃的好身體好
時間：2024-11-02 19:54 作者：修身堂
男性弱精癥該怎么辦呢?食療是一種很靠譜的解決方法，通過吃來治病，想起來就很爽，今天小編就和大家一起看看如果通過食療解決弱精癥。
弱精癥吃什么
1、鮭魚
鮭魚增加體內的荷爾蒙，富有很高的蛋白質。
2、魚子醬
魚子醬中含有很高的的蛋白質和荷爾蒙的成分，有很好的催情作用。
3、巧克力
巧克力有興奮的作用，減輕壓力，提高性欲望。
4、麻雀蛋
麻雀蛋壯陽固腎、滋補精血。
5、紅酒
紅酒內含的肉豆蔻是一種溫和的幻覺劑，肉桂則能增進血液循環。
6、當歸
當歸含有天然的植物x荷爾蒙，可紓解因內分泌失調引起的癥狀，也有補血的作用，能讓人氣血順暢。
7、生蠔
海鮮中的一種，含鋅，有助于合成男人荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。其他如海藻類等等也不錯。
8、人參
這不只是老人家用來進補的補品，其中所富含的植物荷爾蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和活動頻率。
弱精癥要注意什么
1、戒除煙酒，盡可能少吃或不吃太過油膩和辛辣刺激的食物;避免接觸日常生活當中的有毒物品;勞逸結合，注意休息。
2、性生活不要過于頻繁，適當的減少性生活頻率對弱精癥的恢復很重要。
3、堅持運動，呵護睪丸健康。睪丸的主要功能就是促進精子的有效生成，其最佳工作溫度要比人的體溫低2-3度左右，而一旦溫度過高，就會影響精子的產生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免，如長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。
4、在醫生指導下，適當服用富含多種維生素的制劑(特別是鋅、硒)、鈣制劑等。這些藥物對弱精癥的治療有較強的輔助作用。
5、針對病因積極治療，如治療泌尿生殖系統感染等。因為在患有其他病癥的時候也會影響精子的質量，所以將誘發因素治療好對弱精癥的痊愈事半功倍。
6、注意個人衛生，每日應做好男性生殖部位的清潔，可以起到預防各種危害男性生育能力傳染病的作用。
大家現在知道如何通過食療治療弱精癥了吧，除了食療以外，大家還應該要做好日常的保健工作，這樣才能幫助大家快速康復。
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