為什么大姨媽是黑色的身體隱藏著這些毛病

時間：2024-11-02 21:00 作者：修身堂

規律正常的月經可以體現一個女人是否健康，那么如果大姨媽是黑色的，這就說明女性的身體是存在隱患的，今天我們就一起來詳細了解下吧。

大姨媽為什么是黑色的

月經黑色是瘀血，受寒或血熱，肝腎虛弱等有關，經期前后不要食用寒性、辛辣酸等激發性食物，多飲熱水。可以沖紅糖水或服用含益母草的藥品。夏天會因為涼席或者貪涼不蓋被，使腹部受涼冰冷。經血會因受寒滯留體內，造成血瘀，睡覺時注意腹部保暖。睡涼席者請不要讓腹部直接貼在涼席上。建議您可以到中醫科檢查調理一下。

月經顏色發黑怎么調理

1、精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。

2、衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能房事。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

3、要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。

4、吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

吃這些最合適

1、雞肉，不得不說，自古以來都是滋補身體，增強體質的一種肉類食物。一般經期顏色發黑者，多是體質虛弱造成氣滯血阻造成，而香菇燉雞肉湯(烏雞最好不過)，最簡單的是紅棗去核，再和雞肉和香菇一起燉湯，不僅吃起來美味養顏，還能補氣血，改善月經顏色發黑癥狀。據一位醫生朋友說，這道菜還是增強體質的不二選擇。

2、通常腎虛的人，也容易造成氣血不足，影響經期，出現月經量少，顏色發黑等癥狀，而山藥和排骨，可適當放紅棗(去核)，燉出來的湯，鮮美清潤，和香菇烏雞湯一樣能增強體質，還能補腎養血，活血化瘀，幫助調理經期不規律、月經顏色發黑等癥狀。

3、阿膠，歷來是公認的女人圣品。原因在于它富含多種微量元素，除了美容養顏外，還能養血補血，尤其適合那些經期規律紊亂，月經顏色發黑的，且平時極容易感冒，以往做過手術后落下一些病痛者以及脾胃不好的人群服用。

4、生姜紅糖水，相信不少女性朋友都懂得喝這個。雖然生姜紅糖水多用于一些風寒感冒者服用，但因為此水能驅寒暖胃，益氣補血，而且散瘀血，尤其適合那些經期身體易發冷，或冬天四肢容易發冷者以及體寒和宮寒的，經期顏色發黑的女性朋友。此水加紅棗，其補血效果更好，但不宜天天喝，建議偶爾喝一次即可。

如果女性朋友發現自己的大姨媽發黑，一定要重視起來，找到正確的治療方法，早日恢復健康的大姨媽，做一個更美麗的女人其實很簡單。

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