少女月經初潮身體發生的那些生理變化

時間：2025-04-16 19:24 作者：修身堂

　　女孩子身體發育到一定程度就會出現生理期。孩子在生理期大概有7天左右子宮出血。孩子還會感覺身體不適。這是作為媽媽要注意孩子的生理健康了。應該怎么去護理。

伴隨著月經的來潮，女性全身也發生了顯著變化，主要表現為哺乳器官逐漸發育，骨盆變得寬大，胸部、肩部和臀部的皮下脂肪逐漸豐滿，故18--20幾歲的姑娘膚若凝脂、柔潤細膩。初潮后開始長腋毛，發音尖細高亢，說起話來珠圓玉潤、音色嬌美，唱起歌來也格外動聽，顯示出女性特有的陰柔韻律，和男子的粗獷、豪放形成鮮明的對照。這些變化醫學上叫“第二性征”。

初潮來臨也使生殖器官發生變化，表現為卵巢已發育成熟，開始排卵并分泌大量的雌激素、黃體酮。隨著卵泡的發育和激素的分泌，陰阜上開始長陰毛，呈倒三角形分布；大陰v唇變肥厚，小陰v唇變大同時有色素沉著；陰道變寬變深，陰道粘膜也增厚；卵巢逐漸增大子宮逐漸增大至成年婦女子宮的大小；子宮內膜受卵巢產生的激素影響，出現周期性變化，差不多每隔28天左右來一次月經；同時，陰道粘膜濕潤，時常有分泌物和少量白帶。

經血來潮到“退潮”干凈，一般需要4天左右。第一天血不多，第二三天經血最多，以后就慢慢地減少。一次月經出血總量最少約20毫升，最多達100毫升，平均在50毫升左右。經期最好用高級衛生巾，視經血多少隨時更換。一般每天更換3--5次為正常。正常的經血為暗經色，血中混有子宮內膜碎片、子宮頸粘液和陰道上皮細胞，月經血不易凝固。

部份少女月經初潮時，會造成子宮肌肉或身體某些部位產生痙攣，嚴重時還會造成渾身抽筋現象，主要是因為卵巢尚未發育成熟，不能充分地分泌雌性激素，從而使鈣質的吸收利用受阻礙，所以少女初潮前后應特別注意在飲食中補鈣質。補鈣可以通過下列方式多吃一些富含鈣質的食物，如蝦皮、奶及豆制品貝類等。另外，在膳食中加入適量食用骨粉，這種骨粉的吸收率非常高，對補充鈣很有效。

除此以外，雌性激素的分泌對鈣質吸收利用非常大關系。因而，應保證合成雌性激素原料的供給，如蛋白質、亞麻油酸、B族維他命和維E等。含有非常豐富的蛋白質的食物有肉、豆類制品、魚和蛋等。含有非常多的亞麻油酸和維E的食物有葵花籽油、芝麻油、菜籽油等。含有大量的B族維他命的食物，有肝、糧谷、胚芽等。

在腦垂體促卵泡素的刺激下，卵巢里每個月有成批卵泡生長發育；不過，一般最后僅一個卵泡成熟。成熟卵泡分泌雌激素使子宮內膜增生。爾后，在腦垂體促卵泡素與黃體生成素的協同作用下，成熟卵泡排出一個卵子，留下的空殼即變成黃體。黃體繼續分泌雌激素，但主要是產生孕激素，使增生的子宮內膜發生分泌變化。黃體分泌的雌、孕激素反饋抑制下丘腦和垂體的分泌活動，結果由于垂體促性腺激素的減少，黃體約在14天左右自行萎縮。

黃體萎縮，不再產生雌、孕激素，子宮內膜失去性激素支持就脫落，血管破裂，流出來的血，就是“月經”。月經來潮后，下丘腦、垂體所受的抑制也解除，重新活動，卵巢里又有卵泡開始發育并產生雌激素，刺激子宮內膜重新生長而修復創面，流血停止，月經也就干凈結束。重新長好的子宮內膜不斷增生，待等卵泡發育成熟、排卵，黃體形成而產生孕激素，一切變化周而復始。總之，所謂月經，是子宮內膜在卵巢分泌的雌、孕激素直接作用下，增長在先，脫落于后，引起的周期性子宮出血；是下丘腦-垂體-卵巢三者相互調節與制約的結果。

上一篇：初潮來得早或增加妊娠糖尿病的風險

下一篇：預防痛經是女孩初潮的首要任務