性生活之后別馬上睡覺 這些事情都不能做
很多人習慣性生活之后整理一下就馬上睡覺，這種做法其實是錯誤的，下面小編就帶大家了解一下為什么不能這么做，希望對大家有幫助。性生活后別
2024-11-20
性生活之后別馬上睡覺 這些事情都不能做
時間：2024-11-20 08:18 作者：修身堂
很多人習慣性生活之后整理一下就馬上睡覺，這種做法其實是錯誤的，下面小編就帶大家了解一下為什么不能這么做，希望對大家有幫助。
性生活后別馬上睡覺
男人在性生活后，一般都會感到疲勞，因此，很多人喜歡倒頭大睡，以為這樣就能夠消除疲勞感。其實，事實正好相反。性生活后立刻睡覺不僅會引起女方的不快，也會使得射精后的疲勞感持續到第二天。
通常，夫妻在過性生活時，從雙方性興奮開始到性高潮結束，正常情況下，持續時間大約是5～20分鐘，也有比這更長的。在進行性生活時，人體交感神經處于高度緊張狀態，人體各種激素尤其是性激素分泌旺盛。
這時，不僅雙方性器官處于高度充血狀態，而且從性興奮期到高潮期，身體的許多組織也參與了這一特殊生理過程，如：心跳加快、血壓升高、呼吸加深加快、全身皮膚血管擴張、排汗增加等。因此，在這一過程中，機體的能量消耗明顯增加，代謝增強。
性生活后之所以有疲勞感，大多是由于控制排出精液的腦脊髓在射精后反射機能一時松弛下來的結果。射精時神經興奮緊張，射精后神經和脊髓反射神經松弛。
年輕人神經靈敏活躍，所以恢復得很快，有的甚至馬上恢復。上了年紀的人，神經反應遲鈍，恢復的時間相對較長，如果射精后馬上入睡，引起疲勞的反射機能繼續松弛，疲勞感就難以消失。
性生活后不能馬上做這些事
1、性生活后不能馬上洗澡
性生活前后仔細地清洗男女雙方的外生殖器，是防止生殖道炎癥，阻斷各種傳染病的重要措施之一。男子要注意洗凈陰莖、陰囊，并將包皮向陰莖部牽拉，以充分暴露出陰莖頭并清洗干凈。女性清洗外陰要注意大小陰唇間、陰道前庭部，陰道內不需要清洗。
不少人在性生活后大汗淋漓，覺得全身是汗很不舒服。必須要先洗個涼水澡。對此，專家指出，性愛屬于較為劇烈的活動，過后馬上洗澡會引發心慌、氣喘等癥。尤其是激烈的性生活過后洗涼水澡，會使皮膚血管驟然收縮，大量血液會流回心臟，從而加重心臟的負擔。
性生活后也不宜馬上熱水洗澡。因為洗澡會使血液涌入向皮膚和肌肉組織，容易減少其他重要器官的供血，心臟和大腦的供血一旦減少，它們正常的生理功能就會受到影響，一些疾病就會被誘發。
2、性生活后不能吹風
性生活后光著身子對著空調吹也是不對的，這樣很容易讓病菌有機會乘。性生活后，人體調節體溫的能力就會減弱，易受風寒。另外若直接吹冷風還會造成汗腺排泄孔突然關閉，使汗液潴留無法排出。因此就算在酷暑，也需避免不穿衣服對著空調吹冷風，應蓋上薄被。
3、性生活后不能吃涼東西
性生活，人們常常會感覺燥熱、口渴，食用冰涼食品，對生殖系統并無任何不良影響。因為性興奮引起的變化只集中在感覺神經系統和內分泌系統，隨著性興奮的消退，這種變化便慢慢恢復常態。食用些涼東西，即使有刺激作用，也無非局限于消化道。
性生活固然美好，做好事后的護理工作也是很重要的，希望大家可以重視這個過程，別讓自己的身體健康受到影響。
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