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一次射精能射出多少兩精液?能自己控制射精的量嗎?

時(shí)間：2025-03-11 06:42 作者：修身堂

很多男人覺得射精量越多越自豪，其實(shí)男人不論射精多還是射精少都不好。那么，正常男人一次射精能射出多少兩精液呢？可以自由控制射精嗎？

一次射精能射出多少兩精液?

正常≥2ml。大于7ml時(shí)為過多，不但精子密度降低，而且易從陰道中流出，以致精子總數(shù)降低，常見于精囊炎；小于2ml為精液量過少，但通常以1ml以下為過少。此時(shí)精液與女性生殖道接觸面積小，或因粘稠不利于精子進(jìn)入女方宮頸口而導(dǎo)致不育，常見于嚴(yán)重的副性腺炎癥、睪酮水平低下、射精管梗阻、逆行射精等。精液量與性生活頻率以及自身身體狀況有很大的關(guān)系。

男人能自己控制射精的量嗎?

一般男人很難辦到，因?yàn)檫@對(duì)時(shí)間的把握要求非常高。但是也有人能做到。如果想擁有這個(gè)功能，建議平時(shí)多吃以下這些食物：

麥芽油

嚴(yán)重缺乏維生素E會(huì)導(dǎo)致男性陰莖退化和萎縮，性激素分泌減少并喪失生殖力。而麥芽油卻能預(yù)防并改變這種情況，所以我們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)常食小麥、玉米、小米等含“麥芽油”豐富的食物。

果仁

研究發(fā)現(xiàn)，南瓜子中含有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對(duì)性功能有益。

羊肉

羊肉屬熱性，它本身就有助陽(yáng)的功效。羊肉不僅能夠能緩男性腰膝酸軟等癥狀，對(duì)于疲倦遺精等情況也有很好的療效。

淡菜

淡菜也就是珠菜、殼菜。它含有豐富的蛋白質(zhì)、碘、B族維生素，以及鋅、鐵、鈣、磷等微量元素。有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛的作用，非常適用于男子性功能障礙、早泄、房事過勞等癥。

雞蛋

雞蛋是公認(rèn)的人體性功能營(yíng)養(yǎng)載體，它是人們?cè)谛陨钪螅行?fù)原朝氣的還原劑。在生活中補(bǔ)充適量的雞蛋，能夠有助于男性迅速?gòu)?fù)原體力。

蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退的男性，可堅(jiān)持服用蜂蜜制品。

當(dāng)然除此之外，房事技巧也非常重要。下面來(lái)看看房事時(shí)如何控制男人的射精時(shí)間？

女性擠壓手法訓(xùn)練可提高刺激閾值，從而達(dá)到延長(zhǎng)和控制男性射精時(shí)間的目的。方法是，由女方刺激陰莖至快要射精的時(shí)候，然后停止刺激待興奮高潮減退，再刺激陰莖，如此反復(fù)進(jìn)行，直至男方能耐受大量刺激而又不射精為止。亦可由男方自己練習(xí)。

由女方刺激陰莖達(dá)射精不可避免的感覺時(shí)，立即停止刺激，女方把拇指放在陰莖系帶的部位，食指與中指放在陰莖另一面冠狀溝緣上下方，穩(wěn)捏壓迫陰莖頭4秒鐘，然后突然放松。擠捏所用壓力的輕重與勃起的程度成正比，施加壓力方向是從前向后，不要壓向兩側(cè)。經(jīng)過幾次捏擠后，如不存在其他性問題，且男方自信心逐漸增加時(shí)，可把此方法轉(zhuǎn)用到性交活動(dòng)上。

在準(zhǔn)備將陰莖插入陰道前，女方在上位時(shí)使用捏擠術(shù)3～6次。進(jìn)入陰道后，靜置不動(dòng)，雙方都把注意力集中在身體感覺上，男方此時(shí)絕不要主動(dòng)摩擦。陰莖在陰道內(nèi)擱置后，女方應(yīng)把陰莖拔出再次捏擠后再插入，此時(shí)開始做緩慢的摩擦。如男方感到快要射精時(shí)，給女方以提示，女方下來(lái)后再進(jìn)捏擠。如陰道擱置持續(xù)約4～5分鐘，則摩擦速度可以加快，并讓其射精。當(dāng)以此方法控制射精得到鞏固時(shí)，可改用在陰莖根部的捏擠術(shù)，以鞏固療效。本方法可緩解射精緊迫感，堅(jiān)持使用能更好地改善射精抑制狀態(tài)，重建射精的合適時(shí)間。

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結(jié)語(yǔ)：男人射精量過多或過少都會(huì)不利于男人生育，那么，男人一次射精能射出多少兩精液?能自己控制射精的量嗎?其實(shí)最關(guān)鍵的還是在于心態(tài)，其次就是夫妻間的互相配合。只要做到這兩點(diǎn)，自然就可以隨心所欲掌控射精量了。祝大家性福！

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