為什么說白領階層男性更易陽痿真相竟是這樣

時間：2024-11-13 15:03 作者：修身堂

陽痿這種疾病對男性造成的困擾很大，相信沒有男性想患上它。不過隨著生活節奏逐年加快，不少白領階層的男性成為陽痿患者群體中的“主力”，為什么會這樣呢？今天我們就來了解一下吧。

為什么說白領階層男性更易陽痿

白領更易陽痿的原因是因為白領們平時忙于工作，工作壓力大，精神經常處于緊張狀態。閑時忙于交際應酬，煙、酒成了白領們的“第二糧食”。而且大多數白領們還缺乏必要的體育鍛煉，進入中年后體重往往一發不可收拾。科學研究證明，嗜煙、酗酒、肥胖、糖尿病是造成男性ED（男性勃起功能障礙）的重要誘因。

白領要怎么鍛煉好

第一，對于久坐不動的人，幾秒鐘的運動也是有益的。不要久坐，一坐一天是極不可取的，是及其傷人的。很多的陽痿、早泄、不育、前列腺炎患者在這些人中誕生。如果因生存問題不得不如此，不妨常常起來活動活動，不需要太長時間，十幾秒鐘都可以。用手掐住脖子，兩分鐘可以把人掐死，如果掐一分鐘后松開幾秒鐘再掐，哪怕累計掐一天，也很難把人掐死，那松開的幾秒鐘就是救命的幾秒鐘，久坐起來活動幾秒鐘與此類似。所以，對于久坐的人來說，千萬不要小瞧起來活動的幾秒鐘，當然時間長些會更好！

第二，最好每天抽出持續半小時以上的時間快步走或慢跑，如果燒開一壺水需要10分鐘，你燒9分鐘就停止了，然后再燒，可能累計燒100分鐘也燒不開一壺水，在這里持續很重要，對持續運動的要求同理。不到30分鐘的運動，很難達到通暢全身血脈的效果。

第三，不是所有的活動都算運動，眼球轉、張張嘴、動動筆、喘口氣都可以說是活動，但不能起到治療作用，治療作用的運動一定要能夠引起心率加快，對于一般人來說，運動的最佳時間選擇下午三點至晚九點的，長短控制在半小時到1小時。如果在有氧運動的時候控制好心率，不僅可以保護和增強自己的心臟功能，還能最大限度地燃燒脂肪，達到很好的塑性和減脂效果。

對于白領階層男性更易陽痿的原因介紹就先到這，疾病三分治療七分養，白領平時要多鍛煉、多注意日常飲食才是預防陽痿的最好方法。

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