冬天防治前列腺炎有妙招：多曬太陽
生活中不良的習慣會影響男性的身體健康，比如患上前列腺炎。由于這些疾病可讓男性飽受折磨，那男性朋友在生活中要怎么預防保健呢？今天我們就
2024-11-13
冬天防治前列腺炎有妙招：多曬太陽
時間：2024-11-13 07:45 作者：修身堂
生活中不良的習慣會影響男性的身體健康，比如患上前列腺炎。由于這些疾病可讓男性飽受折磨，那男性朋友在生活中要怎么預防保健呢？今天我們就來了解一下冬天要怎么護理防治前列腺炎吧。
冬天怎么預防前列腺炎
1、攝取豆類食品
大豆中富含的植物激素異黃酮不僅對女性好，對男性的前列腺同樣有益，除了大豆外，豆腐、豆奶和豆制的干酪都是不錯的選擇。
2、多吃西紅柿
前列腺炎的日常護理要多吃西紅柿，研究人員發(fā)現(xiàn)吃烹調過的西紅柿產品最多的人得前列腺炎的比例最低。所謂“最多”的意思是一星期十份。
3、規(guī)律性事
前列腺炎的日常護理要注意規(guī)律行事，短時間內多次性交者，發(fā)生急性前列腺炎的比率高達89。7%。相反，節(jié)制性欲，致前列腺分泌大量“囤積”，時間長了導致前列腺過度擴張與充血，也可引發(fā)炎癥。此外，體外排精、性交中斷等，同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎癥。
4、到陽光下做運動
生活壓力會增加前列腺患病腫大的機會，當生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，所以前列腺炎的日常護理要盡量保持放松的狀態(tài)。趕緊到戶外做運動吧，適度地進行體育活動有助于增強機體抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循環(huán)。
5、到醫(yī)院做篩檢
美國泌尿科協(xié)會和美國癌癥組織建議，到了50歲，就應該每年到醫(yī)院做直腸檢查和前列腺抗原的檢查。如果你有前列腺炎的家族史，你要從40歲就開始做這些檢查。這也是前列腺炎的日常護理中要注意的問題。
前列腺患者日常護理方法
1、患者應注意經常參加體育鍛煉，增強身體抵抗力。
2、要注意飲食，飲食最好以清淡為主，不吃辛辣刺激性的食物，不吸煙不喝酒。
3、要注意有規(guī)律的性生活，并注意解除手淫，以免導致局部充血的發(fā)生。
4、要做好急性前列腺炎的護理，患者還應注意避免久坐和長時間騎車。
5、患者還可以經常進行熱水坐浴，并定期進行前列腺按摩，以促進局部的血液循環(huán)，幫助炎癥消退。但是沒有生育多小孩的患者不能進行熱水坐浴。
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