男人早泄不煩惱多留意精神健康

時間：2024-11-13 07:24 作者：修身堂

精神性早泄是指男性因精神方面的原因造成早射的情況，常見的發(fā)生原因有比較復(fù)雜。如心理緊張、畏懼、過于激動、精神負(fù)擔(dān)大等都能影響到男性。所以如何調(diào)整自己的心理狀態(tài)對于治療早泄是非常關(guān)鍵的，下面我們就來了解一下吧。

怎么防治早泄

1、自信

首先，男性朋友應(yīng)堅信自己的性功能是健康正常的，偶然發(fā)生的早泄就如同得了傷風(fēng)感冒一樣很快就會痊愈，不必為此耿耿于懷。不僅男性朋友自己要自信，女方更要幫助男性朋友建立這種自信。

2、鎮(zhèn)靜

男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩(wěn)定，不過度興奮，假如過于興奮，可采用轉(zhuǎn)移留意力的方法，如背誦詩歌、默誦數(shù)字等。

3、諒解

女方要以同情和關(guān)心的態(tài)度去安慰丈夫，不要責(zé)備、譏諷和奚落，否則會使情況更嚴(yán)重。配合女方應(yīng)耐心主動的配合男方，熱情溫柔的肉體接觸、寬容鼓勵的態(tài)度以及必要的愛撫等，都有助于男方性功能的正常發(fā)揮。

4、環(huán)境

選擇最佳的時間和環(huán)境，如假日清晨醒后，或下半夜無任何環(huán)境干擾時，這些環(huán)境條件能使男方更加放松。

5、放松

是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要將留意力集中在能否產(chǎn)生早泄的動機上，要放寬心去體會妻子的溫情。

6、暗示

與妻子時，可以暗示自己“我一定能控制自己射精的時間，一定不會過早地排出精液”，強化這個意念，默默的自我暗示，會收到良好的效果。

早泄患者在性生活上產(chǎn)生的疑慮有以下幾個方面：

（1）是否會發(fā)生陽痿

早泄會使男性情緒焦慮，焦慮的集中點是擔(dān)心是否會進一步發(fā)展為陽痿。為此，一些患者憂心忡忡，沒精打彩，有的開始回避性生活，而這些心理負(fù)擔(dān)恰好是導(dǎo)致陽痿的主要因素。

（2）對自己的性能力產(chǎn)生懷疑，對滿足不了對方而內(nèi)疚

早泄突出的表現(xiàn)為夫妻性高潮不能充分實現(xiàn)，女方性要求屢次失敗，作為丈夫覺得自己對不起妻子，為此大為傷感而內(nèi)疚，或誤認(rèn)為自己的性功能本身就不如別人，感到自己失去了男子氣。

（3）擔(dān)心自己的身體出現(xiàn)問題

由于受傳統(tǒng)觀念的影響，過分強調(diào)精的作用，而使一些發(fā)生早泄的患者擔(dān)心自己身體某一臟器出現(xiàn)了問題，認(rèn)為是“腎虛”而大進補劑，結(jié)果補得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現(xiàn)“上火”現(xiàn)象。性格內(nèi)向、敏感多疑的人更易引發(fā)疑病性精神障礙而發(fā)生陽痿。

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