腎虛宮寒導致的健康危機有哪些女性如何防范

時間：2024-10-11 05:51 作者：修身堂

腎虛是現代男女健康的最大隱患和危機，不當的飲食習慣和生活方法都易導致腎虛發生，而宮寒也是女性最常面臨的病癥，經期宮寒最常發生月經不調，以至于痛經。很多人聽過說“宮寒不孕”的說法卻沒有放在心上，以為夸大其詞。其實腎虛宮寒引起的危害女性朋友要警惕重視起來，掌握好調理預防的方法，積極守護自己的健康。

腎虛宮寒的危害有哪些

1、致使患者發胖

宮寒者的表現是渾身發胖，并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起“護宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。

2、導致月經異常

經前小腹有墜脹感，并出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應；行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊，個別女性痛經達到難以忍受之程度。

3、伴有下腹寒冷作痛

經期有時錯后，色淡而量少，精神較差，平時腰酸腿軟，小便較多，月經量少，性欲減退，舌質淡苔白，脈沉。

真陽不足的則腰酸如折，面色黯黃，自覺下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲軟，口淡而無味，喜食辛燥，月經略有錯后，有白帶，小便頻或失禁，舌質淡，苔白膩而滑，脈沉弱。

4、影響受孕

腎虛宮寒引起子宮寒涼情況惡化，會導致卵子不易成熟、移動至輸卵管的力量減弱、難以順利排卵。而為使成功受孕，子宮內側必須維持易于受精卵著床、富含營養與彈性的狀態。但如血液循環太差則子宮便無法有充分的準備，就算是受精也很難著床，成為女性不孕的原因。

5、荷爾蒙失調

腎虛宮寒的后果是女性的卵巢如果過冷則會使機能減弱。卵巢能分泌女性荷爾蒙，影響到全身的健康。

如果荷爾蒙失調，會出現生理周期紊亂、無月經、皮膚粗糙、長青春痘、頭發沒有光澤等各種癥狀。如果不治療保養，病癥便會越來越嚴重，更有引發癌癥的可能。

如何預防腎虛宮寒的危害影響

1、飲食溫補

子宮須常暖。中醫學認為，女性屬陰，不要貪涼，吃了過多寒涼、生冷的食物后，導致寒邪內侵。所以即使炎夏，也不要過食寒涼之物，尤其是經期更要注意。從冰箱里取出的食物最好放一會兒再吃。如果有涼、熱兩種食物東西要同時吃，先吃熱的，再吃涼的。有很多食品，雖然常溫下食用，但它卻是寒性的，如西瓜、梨、綠豆、白菜、白蘿卜、苦瓜等，也要適可而止。

2、溫灸治療

在醫生指導下，用艾條灸氣海穴（肚臍正中直下1.5寸處）、關元穴（肚臍正中直下3寸處）、子宮穴（肚臍正中直下4寸處）神闕穴（即肚臍）。于月經前期用艾條每日溫灸，十天為一療程，月經來停止。在家里可用艾條箱也很方便，可以把這幾個穴位全部覆蓋，用艾條的藥力和熱力暖宮散寒、舒通經絡。