女性腎虧和腎虛的區別

時間：2024-10-11 04:51 作者：修身堂

女性身體是一個復雜的系統尤其是生理系統,膀胱炎、尿道炎都會引發女人腎虛。那么我們來看下女性腎虧和腎虛的區別？

冬天是補腎的最佳季節，腎虛的朋友把握好，抓緊食補和藥療。

一、腎陽虛和腎陰虛的區別

補腎一定要區別腎陰虛和腎陽虛，“陰虛發熱；陽虛怕冷；血虛發燥；氣虛無力。”這四句話雖然不能涵蓋辯證的全部，確實很多人理解了不同的虛癥。臨床上更多的是腎陰虛和腎陽虛，都是腎虛的一部分，代表了某一種癥型，從癥狀上就能進行區分。

腎陰虛癥狀：

腎陰虛是指陰液虧損，常見有肺熱、咽燥、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、舌紅少苔、口干舌燥、尿黃便干、煩躁、手心發熱愛出汗、四肢乏力、脫發，牙齒松動，記憶力減退，性欲減退，遺精、早泄、脈細數、便秘等腎陰虛癥狀。中醫理論陰虛生內熱，表現的是內在的，容易出現五心煩熱（就是兩只手心，兩只腳心，心口熱的感覺），睡覺時容易潮熱盜汗。中青年活動量較大，無論是學習、鍛煉，物質耗損較多，性欲并不特別低，但射精快，或有遺精現象，需補腎陰。

腎陽虛癥狀：

常見有肢體畏寒、精神萎靡、腰酸耳鳴、舌淡苔白、體胖、腰痛而且發涼以及手腳冰涼、伴有尿頻等癥狀。因為是陽虛，中醫理論認為陽虛生外寒，會出現怕冷的癥狀，面色虛白，畏寒怕冷，手腳冰涼、小便清長，大便稀薄等。性欲比較低下，與現代醫學上說的雄性激素低下有相同之處。陽虛表現的是外在的，主要有怕冷的癥狀，男性陽痿早泄、女性月經推遲量少色暗、脈沉遲。

針對女性朋友腎陰虛和腎陽虛的區別：

女性腎陽虛癥狀為：月經總是向后推，量少質薄，氣滯血瘀導致沖任不通，月經失調或行而不暢經常小腹脹痛，經血塊多色暗。面色蒼白或黧黑，腰膝酸冷，四肢發涼，精神疲倦，渾身乏力。

女性腎陰虛癥狀為：婦女經少經閉，或見崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，溲黃便干，舌紅少津，脈細數。

青年一般陰虛，老年一般陽虛。陰虛內熱，陽虛生寒。

腎陽虛是腎臟陽氣衰竭的癥狀，大多由陽虛、腎虧、久病傷腎、房事過度等引起的，在癥狀表現上男女有一點差異，在治療方面應到正規醫院就診，以中藥調理、食物調理為主，日常生活中應注意一些事項。

方法/步驟

男性腎陽虛的癥狀，四肢乏力、腰膝酸軟、畏寒怕冷、性欲減退、神氣疲憊、耳鳴、頭暈、小便清長、關節痛、易患骨質疏松癥、頸椎病、腰椎病等。

女性腎陽虛的癥狀，精神不振、易疲勞、四肢發涼、身體發沉、性欲減退、白帶清稀、經期延后且量少色暗、聽力下降、記憶力減退等。

食療，吃性溫熱，能補腎陽的食物，例如狗肉、羊肉、羊腎、枸杞子、雞肉、麻雀、鵪鶉、烏雞等，如果陽虛便秘可以吃些溫補又通便的食物，例如海參、核桃仁、海蝦等。如果是陽虛泄瀉者需吃溫補又止瀉的食物，例如鏈魚、河蝦、糯米等。

藥療，治療腎陽虛大部分采用中醫療法，可以用車前子、牛膝、肉桂、熟地黃、枸杞、淫羊藿、山茱萸、巴戟等做原料，具體需要看自己的病情，需要根據醫生按規定調制。

日常注意事項，保護好自己的雙腳、保持大便暢通、不要忍尿、多喝水。

二、如何補腎

我們知道了腎陰虛和腎陽虛的區別后，再談談如何補腎。

腎陰、腎陽的相互關系：腎陰與腎陽是腎臟生理的兩個方面。滋養全身各個臟腑的作用，稱為腎陰；推動全身各個臟腑的活動的作用，稱為腎陽。腎陰虛和腎陽虛是腎臟病理的兩個方面，虛而有熱為陰虛，虛而有寒為陽虛。兩者的性質是不同的，陰陽、寒熱，是對立的兩個方面。但兩者又共居于腎臟之中，是腎精和腎氣的具體表現，又是密切聯系不可分割的。陰液需要依靠陽氣的推動，陽氣需要陰液為基礎

中醫講究君臣佐使，補腎一定要區分腎陰虛和腎陽虛的主次。如果你主要是腎陰虛的癥狀，一定以補陰虛為君，補陽虛為臣。

腎陰虛食補：黑芝麻、桑葚（新鮮或干）、枸杞、核桃、黑豆等。

芝麻粥

【原料】芝麻50g，粳米100g，蜂蜜50g。

【制作】將粳米與芝麻分別洗凈。放入鍋內，加清水、用小火熬成粥，調入蜂蜜拌勻即成，每日一次。

【功效】補肝腎、潤五臟，益氣力。適用于肝腎陰虛、須發早白、身體虛弱、頭暈目眩、貧血、腰膝酸軟、四肢麻木等。

枸杞蒸雞

【原料】枸杞15克，子母雞1只，蔥，生姜，清湯，鹽，料酒，胡椒面，味精

【制作】1.將子母雞洗凈，入鍋，用沸水氽透，撈出沖洗干凈，瀝盡水。 2.將枸杞裝入雞腹內，再將雞腹朝上，放入盆里，加入蔥姜鹽、清湯、料酒、胡椒面，將盆蓋好，上籠蒸2小時，揀去姜、蔥，放味精即成。

【功效】滋補肝腎。適用于男女腎陰虛。

桑葚泡酒 .

1、新鮮熟透的桑葚500克，米酒1000毫升，浸泡1-2個月飲用，每日2次，每次1小杯，可用于貧血或關節炎的輔助治療。