男性補(bǔ)腎的中藥選擇哪些配方壯陽(yáng)固腎

時(shí)間：2025-04-10 05:06 作者：修身堂

中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之本，在養(yǎng)腎固腎上，適合男性補(bǔ)腎的中藥配方有哪些呢？男性在腎虛時(shí)常有性功能降低，性欲降低，陽(yáng)痿，遺精、滑精、早泄等癥狀，哪些中藥材能夠有效地緩解這些腎虛的癥狀？男性怎樣運(yùn)用中藥的方法調(diào)理腎臟，恢復(fù)男兒的陽(yáng)剛本色？

1、蓮子

蓮子性平，味甘澀，能養(yǎng)心、益腎、補(bǔ)脾、固澀，體虛遺精早泄之人均宜食用，尤其是心腎不交而遺精者，食之更佳。古代用以治療心腎不交而遺精的清心蓮子飲和瑞蓮?fù)瑁螇?mèng)遺泄精的蓮肉散等，均是以蓮子為主的補(bǔ)腎養(yǎng)生名方。

清代名醫(yī)王孟英指出，蓮子“固下焦，已遺精，可磨以和粉作糕或同米煮為粥飯，健脾益腎，頗著奇勛。”明代醫(yī)家李時(shí)珍認(rèn)為蓮肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心腎交而成既濟(jì)之妙。所謂君相火邪是指心火腎火，心腎不交而言。

2、胡桃仁

胡桃仁能補(bǔ)腎固精，為滋補(bǔ)強(qiáng)壯養(yǎng)生食品，肉能潤(rùn)養(yǎng)，皮能斂澀，故腎虛遺精者宜食之。明代醫(yī)家繆希雍說(shuō)：“胡桃能入腎固精。”《普濟(jì)方》中記載，“胡桃治水弱火強(qiáng)，精自溢出。”這又說(shuō)明對(duì)于心腎不交、陰虛火旺的遺精早泄者亦宜。

3、山藥

山藥性平，味甘，有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精之功，無(wú)論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。若能配合其他補(bǔ)腎固精養(yǎng)生食品，如芡實(shí)、蓮子等一并服食，效力更佳。在《日華諸家本草》有記載，“山藥助五臟，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山藥，本為食物，且其性澀，能治遺精不禁。”

4、何首烏

何首烏具有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

5、鹿茸

中藥里的鹿茸是補(bǔ)腎、益精血、強(qiáng)筋骨的佳品。對(duì)腎陽(yáng)不足、精血虧虛的陽(yáng)痿早泄有很好的效果。另外，婦女出現(xiàn)宮冷不孕，小便頻數(shù)等癥狀時(shí)也可以適量食用。若出現(xiàn)感冒、咳吐黃痰、口干口苦、咽喉腫痛、舌苔黃膩等癥狀時(shí)忌服本品。如果想要補(bǔ)腎效果好最好，只需要去藥店買來(lái)肉桂打成粉，每天晚上吃兩勺就能夠起到補(bǔ)腎的作用。而且補(bǔ)的特別的溫和，不會(huì)讓人上火。

6、肉桂

藥的桂皮被稱為肉桂，在藥店可以買到，是一味很好的補(bǔ)腎藥，尤其對(duì)于溫補(bǔ)腎陽(yáng)有很好的作用，對(duì)因腎陽(yáng)不足引起的畏寒，手腳冰涼，腰膝冷痛都有很好的緩解作用。同時(shí)它還能溫通血脈、散寒止痛，對(duì)因寒凝氣滯引起的痛經(jīng)、肢體疼痛也有輔助治療效果。

7、芡實(shí)

芡實(shí)被譽(yù)為“水中人參”，中醫(yī)認(rèn)為芡實(shí)益腎固精，補(bǔ)脾止瀉，為滋養(yǎng)強(qiáng)壯性食物，和蓮子有些相似，但芡實(shí)的收斂鎮(zhèn)靜作用比蓮子強(qiáng)，適用于慢性泄瀉和小便頻數(shù)，夢(mèng)遺滑精，婦女帶多、腰膝痹痛等。民間稱它是“嬰兒食之不老，老人食之延年”的佳品，尤其是夏秋之際進(jìn)補(bǔ)的首選。

芡實(shí)可以補(bǔ)腎澀精，效果是非常不錯(cuò)的，芡實(shí)分生用和炒用兩種。生芡實(shí)以補(bǔ)腎澀精為主，而炒芡實(shí)以健脾開(kāi)胃為主。炒芡實(shí)一般藥店有售，因炒制時(shí)，要加麥麩，并掌握一定的火候，家庭制作不方便。另外，亦有將芡實(shí)炒焦使用的，主要以補(bǔ)脾止瀉為主。

8、枸杞

枸杞性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：枸杞子，補(bǔ)腎益精，水旺則骨強(qiáng)，而消渴、目昏、腰疼膝痛無(wú)不愈矣。《本草經(jīng)疏》中也說(shuō)：枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥。老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。

在中藥上，補(bǔ)腎藥物還有很多，如韭子、鎖陽(yáng)、覆盆子、蛤蚧、雄蠶蛾等。男性在運(yùn)用上述補(bǔ)腎中藥時(shí)，應(yīng)注意兩點(diǎn)，一是必須確定是腎陽(yáng)虛還是腎陰虛；二是注意不要一味的補(bǔ)陽(yáng)氣，因?yàn)檫@些藥物多為溫?zé)崴帲L(zhǎng)期應(yīng)用易耗損腎陰，使腎氣更為不足。

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